先日から、大気汚染の影響で、霞んで黄色っぽく、悲しい空ですよねーーー。
先日、シュガーパーティーを行いました。
アジアン料理
ビビンバ 大根と人参は、千切りにして寿司酢と大匙１を合わせたものに漬けるのが、美味しさのポイントですって。
大根１００ｇ、人参５０ｇに対して寿司酢と水大さじ１の割合
混ぜて出来上がり。
シシカバブ―
合いびきミンチ、カレー粉、ヤンニョム、小麦粉加え混ぜ合わせラップでしばり、いんげん入れて、レンジでチンして出来上がり
めちゃおいしかったーーー。
鶏と野菜の胡麻風味和え。
海老ステック
海老とすり身を、ワンタンの皮で巻いて揚げてます。
スイートチリソースでいただき美味しかったです。
今日のお昼ご飯
鶏肉の甘酢あんかけ。 ミンチと白菜ネギのたっぷりスープ。
大豆とミックス豆と大根のあんかけ
おでん、野菜炒め、白菜、ほうれん草のお浸し、かぼちゃのワンタン包焼き。
またねー
先日、美容室ふりこさんに行ってきました。
とっても素敵なインテリアで、カフェ風でおしゃれです。
とってもナチュラルなイメージで、髪の健康を考えて、販売されてるシャンプー等、かなりこだわりの商品を置いてます。
アトピーの方にもよさそうなシャンプーは、本当に頭皮にやさしい配合素材です。
詳しくは、お店の方に聞かれて下さいませ。
初めて伺ったとき、なんと、ご主人が、改装されたとお聞きして、素敵なセンスに感動でした。
天井もたかーい。
ネイルのお部屋。素敵ですよねーー。
奥様、オーナーさんは、背が高くてきれいです。
しかも、小物作り上手なのです。
かわいいですよねーー。
ドテラのココナッツオイルは、べたつかず髪に良いとおっしゃってました。
アトピーのかたにも良いそうです。（個人差は、あるかもしれません・・・）
素敵なご夫婦でとってもセンスの良い大好きな空間です。
おすすめです。
今日のお昼ご飯
ちょっとピンボケでした。
トマト、ネギ、山芋の和え物（山芋の成分とネギの成分が、一緒になると恐ろしくねばが、伸びてびっくりしました。）
豚肉ミンチとネギとショウガを混ぜて団子にして、わんたん入れて、中華スープ。
またねー。
昨年末に、「正しく噛んで若返る」の著者の宇田川先生がなりとみ歯科に見学にお越しいただきましたが、
なんと、家庭画報に先生が載っていらっしゃたので、びっくりしました。
有名な先生なのねーー。
病院にお越しいただいたとき、気軽に、アロマでマッサージしてしまった。（笑）
アロマがある事で、きっかけつくってくれて、親しくなれるから、本当に嬉しいです。（笑）
北海道は、はっかが産地でペパーミントをとても懐かしがられ、嗅いでいらっしゃいました。
口もとのゆがみを正しく輪郭をすっきりと、女性は、たるみで老けます
生活習慣を見直し、知識を知っておくと良いですね。
今月の家庭画報は、正しい歯の磨き方や、口もとのストレッチなど、とっても素敵な情報が載ってます。
お口の管理は、歯周菌や、肥満、インフルエンザにかかりにくい、データーもでています。
たかが歯では、なく。食べ物で私たちの体は、できてます。細胞や血液もつくられるとっても大切な入口です。
ですから、口腔内を清潔に歯を大切にして、健康でいられる体つくりをしたいですね。
健康で、美味しいものを食べれることに感謝。ですね。
今日は、とっても、ときめいた日になり、嬉しかった。
