蓮根ハンバーグ^_^

昨日の
晩御飯。

大沼四廊先生のセミナーから
一週間に一度、黒豆と、10割そばを必ず食べてます！

黒豆ご飯。
もずくとアカモクの酢の物

蓮根と玄米胚芽入りハンバーグと
牛肉、蓮根
オレガノ、タイム、クローブ入りハンバーグ。
2種類

美味しかった！
牛肉ミンチがなかったから
切り身を叩いて、ハンバーグミンチに。
それと
スパイスめちゃめちゃ入れたら！
最高‼️‼️‼️💕😆
蓮根、玉ねぎ、人参。なども入れて、美味しかった！

あと、小エビとキャベツと、蓮根お好み焼き^_^
蓮根すり身を沢山
利用して。^_^