退院後２日目のお腹(^_^;)

今朝は寒い朝ですが、晴れてます

天気がいいと、気持ちがいいですね♪

入院二日目に、水便が大量に漏れてしまい、
心配しましたが、

その後、元に戻りました


ただ、腹水穿刺をしてから、ずっーとゆるいです。

しかも、術後の時と同じくらい ガスが超多く、
ガスが下がってくると、我慢するのが大変です(T_T)


少しでも固まるように
すすんで穀物類や芋類を摂ろうと思います！


歩くときに、まだ ちょっとフラフラ。

階段も、よっこらしょと昇る感じで、
体力が落ちているなぁ…と痛感してます

たった１週間の入院だったのに

筋トレ、やらなきゃーー！！

家はいいなぁ☆(退院後１日目)

退院して、やっと家に帰れました！

やっぱり、家はいいですねー

朝食に、トーストしたパンとコーヒーを♪
ああ、美味しかったぁ(*^^*)


昨日は、荷物の片付けをしただけでしたが、
何だか 背中が痛くて痛くて…

病院でも 座って本を読んだり、
ちょこちょこ歩いたりしていましたが、
ベッドに横になってる時間も多かったからかな…。

体重が、３kgも減っちゃったので、
筋肉が落ちてしまっているんだと思う


来週から仕事に復帰するので、
少しずつ筋肉がつくように筋トレしよう！と思います。

今は、階段がちょっとキツいので、
まずは、階段の昇り降りトレをしようかなと

それで、昨日、脂肪量や筋肉量、骨量などが分かる体重計を注文しました

これがあると、今の筋肉量が、どのぐらいか分かっていいかなと思って！


今日は、久しぶりに、おうちでハンドメイドしようっと

トートバッグか、バネ口ポーチをね