2回漏れた…

ここ最近は、寝ているときの便漏れが少なくなっていて喜んでいたのですが、

夜中と朝起きた時の２回、漏れてました…

あーあ、がっかり。

でも、それは多分、寝る前にシリアルを食べちゃったから…。

寝る前に食べるのは危険だと思いながら、食べたくなってしまって。

たぶん、これは漏れるな…と思ったら、予想通りの結果に

やっぱり寝る前は、漏れ防止のため食べてはいけません反省しました

お腹にたまったまま寝たら、どう考えても漏れる確率高まりますよね

ピュレグミとポッキーmidi♪

ピュレグミのレモン味、美味し過ぎて はまってます(^o^)

愛らしいハートの形と、絶妙な甘酸っぱさと、この食感

一個だけで止まらず、つい手が伸びてしまいます…。

でも、一個12kcalだから、まあいっか！

そして、ポッキーmidiも美味しかったー

抹茶チョコ大好きなので、ぽってり抹茶味を食べてみました♪

その名の通り、抹茶チョコにぽってりと包まれ、チョコの層が厚い

他社のフランの短いバージョンって感じ。

食べたら、あっという間になくなりましたが…

今日は食べちゃったので、しばらく、おやつはやめようっと。

手作りきりたんぽ♪

私は、きりたんぽが大好き

寒くなると、無性にきりたんぽ鍋が食べたくなります
味がよく染みて、とっても美味しい！

でも、お店で買うと結構高くて…。

何となく自分でも作れそうな気がしてましたが、ちょっと心配なので作り方を調べてみると ありました！
簡単そうなので、すぐ作れそうです(^-^)

☆きりたんぽの作り方

１ ご飯をつぶす。へらや、ビニール袋を使って。

２ 手に水をつけ、割りばしにつける。

３ 割りばしの出ている部分に、アルミホイルを巻く。たぶん焦げ防止のため。

４ オーブントースター、グリル、フライパンで焦げ目がつくぐらいに焼く。

これで出来上がりなんて、簡単ですよね

夕飯はお鍋にする予定なので、今日さっそく手作りきりたんぽにチャレンジしてみようと思います

うまく出来るといいなー

ストーマケア・パウチ交換セット

私はストーマクローズしたのですが、参考になればと思い、ストーマケアに使っていたものをまとめてみました！

◆パウチについて◆

☆一度目のストーマ造設時
いちばん最初は、ダンサックのノバ１フォールドアップX3というワンピース。これは、ハサミを使わず、指で穴を広げられるタイプ。
看護師さんからの薦めもあり、面板が程よく柔らかく中心が厚めになっていて、初めて使うには簡単でよかったです。でも、しばらく使っていたら面板まわりの透明防水シールで皮膚が赤くなってしまい、別のパウチにしました。私は皮膚が弱いので。
お値段は少し高めで、１枚８５０円くらい？でした。

次に使ったのが、ダンサックのノバ１ フォールドアップというワンピース。面板の穴をハサミで切るフリーカットタイプ。
私は、排出口部分を下から巻き上げるタイプが使いやすかったので、次の２期目の手術までずっとコレでした。
１枚５００円くらい？で、前のパウチより低コスト。


☆二度目のストーマ造設時
コロプラストのセンシュラ１プラスという凸面タイプのワンピース。

二度目の手術後は前よりも水っぽい便になったため、漏れたり、まわりの皮膚がただれて皮がむけてしまったりしたので、いくつか試して、この凸面タイプに落ち着きました。
コロプラストの排出口部分は両側から留めるタイプで、初めはうまく処理できず手が汚れてしまうことがあって苦手でした。でも使い慣れると、両側からしっかり留められるので安心して使えました。
お値段は１枚約1000円と、これまでで一番高いパウチでしたが、漏れやただれが酷くなるのは困るので・・・。

皮膚の荒れが酷かったので、合わせてアダプトの皮膚保護シールとパウダーも使っていました。
あと、ベルトも始めは使ってましたが、夏は暑くて途中からやめました…。

◆パウチ交換セット◆

・３Mの剥離用リムーバー：入院中、一度これを忘れてお風呂へ入ってしまい、シャワーで剥がしましたが、
全く剥がれなくて泣きそうでした(T_T)、これは必需品です！
・アルケアのリモイスクレンズ
・キッチンペーパーのリード
・ピジョンの弱酸性の泡ソープ
・アダプト皮膚保護パウダー
・コロプラストのデオール消臭潤滑剤
・Aキャッチ
・眉毛切り用の先が曲がったハサミ
・コロプラストのブラバテープ：お風呂の時に面板が剥がれないように。強力で数日貼っておけるけど高い…。
・３Mの肌に優しいシリコンテープ：お風呂の時に。数時間前に前もって貼っておくと剥がれにくい。
・ビニール手袋
・ひも付き洗濯ばさ…パウチ交換時に服をたくしあげておくため。
・トイレに流せるウエットシート…外出時の非常時用。

クローズして２ヶ月

今日で、クローズオペ後２ヶ月になりました
退院してからは、あっという間だった気がします。

今日は、診断書を書いてもらうため 病院へ。

体調もよく、今のトイレ回数は１日5-6回と主治医に伝えたら、
優秀ーー！と言われました

先生のおかげですよ、ほんと感謝です

漢方薬はいつまで飲めばいのか聞いてみたら、大健中湯は、もうしばらく飲んだ方がいいとのことでした。私の場合、他の人より術後の腸閉塞がすごく酷かったからだそうです。

でも、予約なしだったので覚悟はしてたけど、２時間待ちました…。

待ってる間、ストーマ外来の看護師さんに会い、仕事復帰することにしたことを話すと、とても喜んでくれました。また病院に来たときは声かけて顔見せてねー♪と言ってくれました。いつも親身になって悩みを聞いてくれたり、アドバイスをくれたりして、いっぱいお世話になった看護師さんです(^_^)

あとは足の運動とかストレッチしながら時間つぶしてましたが、いやー長かったなあ

具合悪かった時に、病院で物凄ーく待たされ、辛くて長椅子で横になってしまったこともあったなあ…と思い出しました。看護師さんが心配してくれて、空いてた診察室のベッドに寝かせてくれて。

病院の後、リサイクルショップへ。
服の片付けで出た二袋分を買い取ってもらいに行って来ました。

一件目は 冬物と新品だけの買取りだったので、二件目に持って行ったら、残り全部を買い取ってくれました！
待ち時間はかかったけど、処分できて良かったです

断捨離はまだまだですが、服を少し減らせました

それから洗車して、買い物して帰ったら、もう真っ暗。

ほんとは、インフルエンザの予防接種もしたかったのに、すっかり忘れてた…(>_<)

安堂ロイド☆きなこあげパン

一度は食べたいと思っていた、きなこあげパンをやっと発見！

いつも買い物へ行くお店では、なかなか見つけられなかったんです。

お昼に、唐揚げとコロッケとウインナー入りのおにぎりセットを買ったけど、買ってしまいました

思った通り 美味しいパンで、おにぎりセット食べた後に ぺろりと食べちゃったー

摂りすぎた分、後で筋トレとウォーキングをがんばらないと…
これ以上太るとマズイです(-_-;)

見逃した…

あーあ、また見逃してしまいました(>_<)

毎週、楽しみにしてるドラマ、真夜中のパン屋さん♪

お風呂に入っている時に、あっ！と思い出し、まだ11時になってないから大丈夫だー！と思ってました。

テレビをつけたのにやってないので、おかしいなあ…と思ったら、

10時からでした。すでに、終わってた…

とてもがっかりです。自分がバカだったんですけど。

しかも、今日の話には少年隊のかっちゃんも出てたし。

この話、入院中に読んで とてもよかったんです
パンがとても美味しそうで、ほんわかしていて…。

ドラマも、キャストがいいし、子役のこだまも可愛くって！

でも来週が最終回なので、見逃さないようにしっかり見なくちゃ。

手作り☆パウチカバー

もう使うこともないと思い、たたみじわもくっきりで 綺麗じゃないですが…、

とりあえず写真だけ残しておくことにしました。

暑い夏の間、だいぶ活躍してくれましたから

薄着になる夏は、パウチの排出口部分が常に足に当たるのがどうしても気になり、痛かったんです。
だから、パウチカバーはとても役に立ちましたd=(^o^)=b

これは、汗を吸い取ってくれる綿100％の手ぬぐいとマジックテープで作りました。

自分の使っているパウチに合わせて大きさを決め、縫い代をとって裁断。

裏側は、上と左右の３つのパーツを合わせてあります。

下の部分は縫い合わせず、排出口が出るようにして、

中表で縫い合わせ、マジックテープをつけて出来上がり♪という簡単なのもですけど…

ログインできず困った(ToT)

投稿した後、ログアウトのボタンを間違えて押してしまったようで、ログインできなくなりました。

IDかパスワードが違います！
と、何度入れても出てきてしまい、困ってしまいました…(T-T)

しかも、セキュリティ保護のためにパスワード変更してください、とか認証なんとか…をその通りに入れてください、とか読みにくくて よく分からないし。

なんなの これー？ と訳が分からず、しばらく格闘しました (>_<)

やっと認証され、やっーーとログイン！

はぁ……よかった…。
全くなにやってるんだろう、私は

もう、うっかりログオフなんかしないように気をつけなくちゃ

トイレの話

トイレの小の話なのですが…、

今までずっと 小の方がしたくてトイレに行っても、大の方も一緒に…でした。
自分の意志では、どうにもコントロールできなくて…(T-T)

でも今日は、小の方だけ 出せました！
普通の人には当たり前のことだと思いますけど、私の肛門括約筋が少しずつ復活してきたのかも？！と、嬉しくなりました

ただ単に、便がたまってなかっただけかもしれませんが…

それでも、よい方向への変化は嬉しいです

それから昨日は、仕事復帰に向けて ちょっとだけ家で筋トレしてみたんですが、
今朝起きたら、見事に 足が筋肉痛…。

どれだけ体がなまってるんだー
こりゃ、毎日運動しないと仕事に行けない…。

今日はちょっと寒いですが、いっぱい着こんで筋トレしようと思います