炭水化物摂取 2013年04月19日 | Weblog さあ、今日から炭水化物を大量に摂らなければなりません。 そう、グリコーゲンを肝臓に蓄えるためです 当日の朝はうどん、もち、ごはんの3種と決めています。 実はコレ、Ｑちゃんのマネです
