梅雨明けの木場

北陸地方、本日梅雨明けです！

木場も朝から暑い💦

予定通り3周クリア。割と調子良かった。トンネルの成果が少し出始めたかな❓

7月報告

今月も300キロ、クリアできました！

7月は雨の日がかなり多かったですが、室内練習場（トンネルですが）のおかげで助かりました。

相変わらずスピードは上がりませんが、走りに安定感が出てきたように思います！

8月は暑いですが、お休みの日も多いので、300超えると思います^_^

3週間ぶり

3週間ぶりに木場へ。

曇りのち小雨☁️

ペースは遅いですが、しっかり走ることができました。

最低限の3周クリア😀

この4連休は遊びに行く予定もないので、ほぼ平日の生活パターンで過ごします😅

弦張り替え

35年ぶりにギターの弦を張り替えました！

当時はライトゲージという一般的な硬さの弦でしたが、もういい歳になったので？コンパウンドという柔らかめにしてみました。

が！音質は断然ライトゲージがいいようです…

昔は松山千春でしたが、今はどぶろっくを練習しています（笑）

トンネルの中のネコ

今朝も雨だったのでトンネル走。こんなに雨続きは珍しいです(*_*)

トンネル内でニャーニャーとネコの泣き声が響いてました。

声はすれども姿は見えず、3往復目でやっと発見。舗道の縁石の際にいたので、すぐには分かりませんでした。

でもそのままだと絶対に車に轢かれる(・・;)

しょうがないので、抱えて走ってトンネルの外に出しました。

ちっちゃい、ちっちゃい子猫。ウチのぺこの半分くらい。

家で飼うワケにもいかず、その後どうしたかなあ。

何であんなところにいたのか？？

6月報告

やりました！6月も300キロクリア❗️

トンネルのおかげで、毎月安定して走れます。

精神的にチトキツいですが😅

久しぶりの投稿

しばらく書いていませんでしたが、ランは順調にこなしています。

先日も悪友に誘われて、夕方5時から飲み会がありましたが、ボクだけ9時に帰り、翌朝はいつも通りランしました！

今朝はお天気いい^ - ^

お決まりの3周です！

6月も300キロ超えそうです😃

継続は力なり

昨日もワンパターンの木場3周^ - ^

一時期5周してたけど、今考えると少々オーバーワークだったかな？

今は3周にあえて抑えることで、月300キロ可能になった^ ^

故障も軽い背筋痛のみで、ほとんど無し。

脚力ついているはずなのに、スピードが上がらないのはなぜ？

今年秋のフルの結果で、練習方法を考えよう。

それまでは今のペースを守ります！

5月報告

明日を待たずに300キロクリアしました！

背筋痛でどうしても１日休んでしまいましたが、トンネル新ルートを開拓できたことが大きいかな。

3週間ぶりに木場3周できたので、良かった！

ケガなくこのペースを維持したいです😃

治ってきた

背筋痛、だいぶ良くなってきました^ - ^

それに伴い、調子も戻ってきた！

目標の月間300キロ、行けそうです😀

最近は朝ヒンヤリで気持ちイイです。