3年ぶりの北海道

北海道マラソン、走りました！

3年ぶりの開催です。

涼しかったので、まずまずのタイムでした😄

3年前から9秒だけ短縮です😅42.195キロ走って9秒…💦

ひとり打ち上げは寿司と焼肉です❗️

北海道は爽やかで、涼しくて大好きです♪

54歳最後の晩でした😄

ラストロング走

今は晴れていますが、今朝は雨☔️

いつもの我谷ダムは回避して、本降りになっても避難できるように久しぶりに木場へ行きました❗️

公園内は一部水没してました💦

今月28日の北海道マラソンに向けてロング走は今日で最後になるので、気合いを入れて5周しました！

しかもノンストップです💦

今までのダム往復が効いているのか、割と余裕をもってクリアです👌

本番まで今週は調整期間です😊

8月中間報告

とにかく暑い😵暑い😵毎日ですね！

そんな中、お盆は充実した休日を過ごせました^ ^

ワンコ連れて旅行へ行ったり、旧友とも飲みました😊

8月前半もまずまずのペースです。28日の本番までもう少し！