アメニモマケズ

毎朝のランは、さすがに雨の日はやめて、体幹トレーニングをしています。
が、先日買った雪上用の防水シューズを試してみたくなり、カッパを着て走りました。

思ったよりも走りやすく、安心しました。
ただ昨日30キロ走ったばかりなので、脚が重く、キロ4分52秒までしか上がりませんでした~_~;
今度は雪上で試したいです(^_−)−☆

今朝の木場潟

朝6時から木場へ行きました！我ながら超ワンパターン^^;
金沢マラソン後、あまり長い距離を走っていなかったせいか、最近は3、4周でヒザが痛くなっていました。
今日はゆっくりで良いので5周を目標にしました。
まずはアップも兼ねて
1周目キロ5分11秒
少しペースアップできるかな？
2周目キロ5分8秒
調子に乗ったら少しキツくなった
3周目キロ5分8秒
おじさんに抜かれたので意地で抜き返した
4周目キロ5分1秒
ラストはキロ5分切ってやる！
5周目キロ5分ちょうど
ヒザは何ともなかった！
こないだ買ったターサージャパンも具合いい！
という訳で計32キロクリアしました^ ^
天気も爽やかで最高の日ですね！
昼からは事務所で仕事です^^;

二つ星

南加賀で唯一のミシュラン二つ星店、小松市のつづらさんへ行ってきました！
税理士会小松支部の慰安会です^^;







手の込んだ美味しいものが沢山出ました。
今回は総勢19名で行きましたが、少人数向けのお店ですね。
写真撮るのわすれましたが、この後ご飯ものとデザートでした。
税サ込み飲み物入れて16,000円だったようです。コスパも良いですね^ ^

爽やかな日曜日

先日の日曜日は天気も良く、最高に気持ちのよい１日でしたね。
恒例の木場潟ラン

途中、ラン仲間のMさんと遭遇し、並走。知らずのうちにペースがかなり上がってしまい、4周目に撃沈…歩いてしまいました(T . T)
その後、地元山代温泉の食のイベントへ。大変な賑わいでした。

カニ丼大盛りをゲット

香箱2杯分が盛られています。
大満足です^ ^

初大腸検査

9月の人間ドックに引っかかり、初の大腸検査を受けるハメになりましたヽ(´o｀；
前から受けてみたいという妻と二人で金沢のはやかわクリニックさんへ。
大腸検査で有名なクリニックで、超満員でした^^;
下剤1リットル＋水コップに4杯を90分以内と言われ、楽勝かと思いきや、後半かなりのペースダウンで90分オーバーしてしまいました(T . T)
ビールだと1リットルなんてすぐなのに…
程なくトイレに行きたくなり、これを5回繰り返すと検査オーケーがもらえます。
僕は痛がりなので、鎮静剤を打ってもらう予定でしたが、「大丈夫ですよ！今日男性で打ったヒトいません！」と言われ…
そこまでキッパリ言われると従わざるを得ません(´･Д･)」
挿入、挿入、挿入、やっぱり痛い！でもこの程度ならまだいっか！
結果は二人とも全く異常なしでした^ ^
この日は特に混んでいて、10時半に入って終わったのが、6時でした。聞くとドクターは60人の検査をこなしたそうです。
時間と費用はかかりましたが、異常なくて一安心でした^ ^
なお今回は画像はありませんm(_ _)m

大人買い

久しぶりにシューズを買いました！
金沢のラン専門店、ステップスポーツさんです。

本番用シューズはもちろん、アシックスのターサージャパンです。いろいろ試しましたが、やっぱりこれが一番しっくりきます。

そしてもう一足…


何か分かりますか？
雪上用ランニングシューズです！
北陸と東北でしか売れないそうです。当たり前か！
これで今年の冬は雪でも走れます^^;

3日目

2泊目のホテルは部屋の窓から熊本城が見えます。


細川家の庭園、水前寺公園です。手入れが行き届いています。

小泉八雲の旧邸です。震災の被害で一部のみの公開のため、無料でした。


熊本城の広範囲が立ち入り禁止でしたが、加藤神社はお参り可でした。

今回熊本を訪れて感じたのは、まだまだ復興には程遠く、熊本城にいたってはまだ手付かず状態に見えました。
ただ街は活気があり、週末の飲食店は予約が取れないところもありました。

また数年後、訪れてみたいです。

2日目

朝から血の池地獄


ベンチも鬼！

熊本市役所へ義援金を持っていきました！
アングル悪くてスミマセン

市役所から見た熊本城
瓦が完全に落ちています。

まだまだ復興半ば。窓口はごった返していました。




このように石に番号をつけてパズルみたいに復元するようです。

加藤清正公の像

夜は当然馬刺し

そして締めはやっぱりラーメン
有名店なので、行列です。

表面はオニオンパウダーです^^;

熊本復興支援旅行

TKC大和ハウス部会の研修旅行で大分、熊本に来ました！

別府駅から猿で有名な高崎山はすぐです。

今日はほとんど移動のみなので、ホテルへ。



別府湾ロイヤルホテル！眺め最高です^ ^
このホテル、キティちゃん特別室があるみたいです。