運動してきました！

ちと食べ過ぎたので、午後から自転車で走りに行きました。
途中で縄跳びと黒の無地キャップを購入。日焼け止めもバッチリ施し、森や林や湖まである大泉緑地というデカい公園へ。ランニングコースやバーベキュー、各イベント（祭りやバイクレース等）開催もしている広い公園は、蝉が鳴きながらすでに秋の装い…。
学生以来だと思う縄跳びをやり、後は自転車で走り、3時間かけて帰宅。予定通りカロリーは消費できましたがヘロヘロになり数時間爆睡しました(-.-)zzZ
非常に疲れた…しかしなんとも健康的でよかったです（膝にちょっと鈍痛？縄跳びは駄目みたいです私には。）