ここんとこの鼻血騒動で、あちこちガタが来ているらしく疲れが、目とかにもあるので早寝するべとありえない時間に寝た。
夜 １０時・・・・・に
外は台風で雨が結構激しかったし、窓を閉めて蒸し暑い中珍しくエアコンを３時間タイマーして寝たのだけど
目が覚めたのは
朝 ３時・・・・・・・・・・・に
はぁ～～～５時間経ってきちっと目が覚めるなんざ、まさしく年寄り
昔の私は寝坊助で、朝は８時前後でなきゃ絶対目が覚めず、もっと若い頃は徹夜明けで疲れた翌日は１２時間たっぷりとかしょっちゅうだったのに。
５時間経ったら目覚まし時計も掛けないのに目が覚めた・・・・・・
今後の暮らし方変えなくちゃいかんのだろうか。
ホント、何をしようか考えあぐねて、
そういえば、以前、同い年の役場のオジチャンが
「オレ百姓兼務なんで、夕方８時には寝て、朝３時には目が覚めて、
懐中電灯下げて田んぼと町内を散歩に行ってるよ」とか言っていたな。
その時は「そんな時間にそんなことしてたら、泥棒と間違えられちゃうよ」と笑い飛ばしていたんだけど
こうなりゃ、私も、懐中電灯つけて散歩にでも行こうか
なんて考えちゃった。
行かないで、結局画像をいじって遊んでたけど・・・・・
不健康だわねぇ・・・
たいてい１２時前か１時頃には一度目が覚めてしまいます。３時間くらいしかもたないのね。
それ以前に寝つきが悪いので１０時半頃、寝るつもりで布団に入っても１２時前くらいまで寝つけません。
でもＫＩＫＯさんが経験されたように、ほんとうに睡眠不足が続けばす～っと眠れるのかもしれませんね。
寝つきが悪いのも非効率的で悲しいけれど、私も時々ありますよ。
そんな時は起きている事にしてます。
眠くなるまで起きている・・・・
そんな我儘が通る独り身の生活をしているからこそですけれど。
布団にはればいつもは、大抵は数分で寝入ってしまうんですけど、
最近はそれがなかなか・・ね。
運動不足でしょうか。