今までしていた運動をやめるとやはり体重は増えるのか 2014-04-18 21:50:44 | 健康 去年左足の小指を骨折したことがきっかけとなり、ずっと休んでしまっていたジョギングでしたが体重が50キロ(身長は低い)に近づいた恐怖から(現在49キロ!)また始めることにしました とはいっても春ということで暑くも寒くもなくほのぼのと走れています時速5キロくらいで一時間くらい(走行距離約5キロメートル)走りました ※横になってしまいましたが~お気に入りのジョギングコース