おはようございます。
紫のトウモロコシ、パープル・
コーンは心臓や目に良いとされ肥満予防
にも良い、スーパー・フードです。
フィリピンのパープル・コーンです。
体に良いスーパー・フードです。
こんにちは。
フィリピンでは、ゴーヤをアンパラヤ
と言います。
アンパラヤ・チャンプルー、フィリピン
のゴーヤチャンプルーです。
フィリピンのゴーヤチャンプルー
ゴーヤと肉や野菜の炒め物です。
美味しいゴーヤです。
おはようございます。
フィリピンの朝食は、アルムサル
(almusal）といいます。
フィリピンのアルムサルです。
フィリピンの朝食、アルムサルです。
ガッツリ系です。
しっかり食べて、暑い南国生活を
乗り切ります。
おはようございます。
フィリピンでは、赤いソーセージを
ホットドッグと言います。
ホットドッグの朝食、赤い
ソーセージの朝食です。
ホットドッグ、ガーリック・ライス、
目玉焼き、トマトなどの
朝食です。
フィリピン人が好きな朝食です。
おはようございます。
朝食は、目玉焼きなどの卵料理が
多いですね。
目玉焼きなどの朝食です。
ガーリック・ライス、コンビーフ、
目玉焼きの朝食です。
朝食は、しっかり食べて、一日を
元気に過ごしましょう。