今朝も7時半早朝マイソール。恩師にいわれたいた、うまくできないアサナを何度も繰り返す。いままで、１回のところを3回。終わったら2時間たっていた。要は自分が努力するればするほど、成果になってかえってくる。今日も集中できた。
昨日は、以前に瞑想や呼吸法のクラスを教えていた先生のクラス。素晴らしい先生だ。早く出会っていれば、この教師についたかもしれない。ただ現在はパートタイムでクラスが少ない。それと彼 . . . 本文を読む
今日は朝7時半からマイソール。何度か冗談を言い合った先生。クラスは最高の上級者が二人、スタジオのヨガの先生二人。大半が上級者で、いつものマイソールよりもクラスの雰囲気は違い、最高の雰囲気。今日は恩師からいわれている、うまくできないアサナを2度、3度やり、とにかくゆっくりとした呼吸でできた。他のマイソールのクラスでは、アサナの順序の図を見ながらやる人が大半だったが、このクラスでは一人だけ。アサナは少 . . . 本文を読む
3月は恩師不在で、いろいろな教師のクラスやマイソールにでているが、まだ生徒と対話を重視し、やる気を起こさせる教師はあまりであっていない。恩師と呼べるヨガの先生はヨガを始めて以来、これまで3人であっているが、現在の恩師も含め、生徒一人一人と対話し、生徒一人一人をよく見ている。ただアサナを教えるだけでなく、精神修養や哲学の話をする。とにかく生徒にやる気をおこさせる。現在のヨガのスタジオでも、この素晴ら . . . 本文を読む
昨日の朝はホットヨガ。筋肉通によく効く。お昼をたべていつものDVD屋さんへ。
上海から日本人が１万人近く減ったと噂されているが、日本人が２万人近く住む古北のＤＶＤ屋は日本人であふれていた。それも５０代から７０歳以上のおじさんが、２０歳ぐらいの水商売の中国人の女性とＤＶＤ探し。週末は二人でのんびりとＤＶＤの鑑賞。先日上海に長い日本人の友達も、日本人（欧米人もおなじだが）の昼間からやっているこうした恥 . . . 本文を読む
昨晩はアシュタンガヨガを教える新しい教師のクラス。前回のこの教師の中級はまるでアクロバットだった。初級は、何も学ぶことがなかった。教師失格だ。クラス６人で４人はほとん初めて。呼吸法とバンダをまずおしるべきだ。口をあけて呼吸してる生徒たちに何の指導もなし。中国人の若者はクラスの前に食べたにんにくのにおいをぷんぷん。ヨガの３時間前は何もたべないこと。おなかをへこませるバンダは、空腹にしていないとできな . . . 本文を読む