縛りのぼり

昨日は昼くらいから、うちのあんちゃん１＋（友人Ａの息子×２）＋乳児１＋（友人Ｂの息子×２）＝子供６人大集合(実戦力は乳児を除く男児５人）。

発電でもしてもらった方が世のためじゃないかという暴れっ振りを堪能。



今朝も５時くらいに起きたけど、寒いからさあ～

ポツンと空からちょこっとだけ水が落ちてくるからさあ～

ウダウダウダウダウダとしてたんだわ。

そしたらゴジさんから素敵なアザミ(おそらく不動峠に植生）の写真がメーリング～～～～「おおぉ～～！」

それで「俺も行く～～～」と用意して、しゅつぱつ
（ゴジさんは帰路についていて合流でけんかったけど）



今日の不動は競輪プロモドキを気取って（ナンチャピスト仕様で）５２×１９固定で登る。

有り余る体重を利用してallダンシングで。

１９：０９．９４

腰も痛くならないし、苦しくないし、いいじゃん☆　ただし練習になっているかは不明★



にわとり様に遭遇して、風返し？登りは５２×１９で、下りはグルグルケイデンス練、本日　ＭＡＸ１８８r/m


で帰宅。

沢山の４．５人の自転車乗り集団にすれ違った。なんかイベントかしら？？




昼寝して、起きて、庭のテーブルで日向ぼっこして、図書館行って、辛い晩飯食って、終了。


庭で日向ぼっこしている時近所のお姉ちゃん（小２）が来てくれたので少し話をした。

小学生のお姉ちゃんに対しても服装やアクセサリーを見て「イイじゃない。可愛いね」などどと誉め言葉を使う私は、人間として大分熟成されて来ているんじゃないだろうか？

ロードレースのおかげでかなりイタリア化したかしら？

にわとり様こんにちは

不動上の旧料金所に立派なニワトリ様がいらっしゃいました。

堂々とした立ち振舞いです。

上の上

本日は昼前に友人が家族で来るので、早出で自転車。



まず不動峠。

不動登る時はいつも大変苦しい。でもゆっくり登れば苦しくないのか？

を試してみた。


◆解答◆
ゆっくり登れば＝苦しくない。

アウターでもゆっくりなら登れるのだ。

∴本日のタイムは　２５:３２.６２

ゆっくり登って景色も堪能☆



そのまま比較的重重ギヤでつつじヶ丘下まで。


途中下り路で‘最高ケイデンス‘にトライ。

一発目：１５４くらい　　ひえ～～～～～っ　回らん！！！！

二発目：１７８くらい　　やっとこだけど　やはり回らん！！

三発目：も１７５くらい　ごえぇ～～回らん！脚に脳の指令が伝達せん★

せめて１９０くらい回せんと・・・いかん。

グルグル練習必須ですな、やはり。



ガマ下まで来たが、時間も早く、今日は軽めで流していて脚もあるため、初めて自転車でつつじヶ丘まで。

御キツイ坂でした。

周辺を飛ぶカラスに「カラス！この野郎！！」などど怒鳴りながら登っていると、途中峠ですれ違ったロードマンの方が後ろから来られて、サクサクっと抜いていかれました。

いくら私がゆっくり登っていたといっても、折り返してきて追いついちゃうんだから速いわねえ～

上でちょっとお話しさせて頂きまして、やはりスマートで速そうな方でした。



そのあとはいつもの折り返して不動下りのコースでなく、湯袋側？を下ってりんりんロードで帰宅。


かっきり５０ｋｍでトレーニング終了でした。



登りを重重ギヤで、下り区間はグルグル高ケイデンス練習　　この練習パターンはいいかも。

ただやはり　つつじヶ丘からは不動方面へ折り返した方が　下ってばかりでなくアップダウンがあって練習になるな。

おはようあざみさん

おはようございます。

不動の上です。

出だしは涼しかったですけど、登ったら暑くなりました。

峠の途中にあるアザミの紫がとてもきれいです。

油

本日　ローラー50分　攻殻観ながら
　
週末はバーべ

不動

発泡酒

今度の日曜日

http://www.trickstar-gp.jp/

↑こんな自転車のイベントが、今度の日曜日にあります。

原因はそれだ！！

また風邪をひきました。


意識し過ぎると、すべてがそれに左右されている気になってしまう。


風邪ひいたのは、体の節々が痛いのは、腰に違和感があるのは、

すべて【ＳＫＩＮＳ】を着ていないから？？


でも本当は、ローラー踏んだあと、上半身裸でスキンズタイツのみでブログの更新をしたり、

風呂の中で寝て目が覚めたらAM４：00でスゲエ寒かったとか、

単純に暑かったり寒かったり気候の変動が激しかったせいだとか、

理由があるんだよなあ～。



今日は本当に調子が悪くて、もうダメだ～～と思ったけれど、

夕方に背脂たっぷり味噌ねぎチャーシュー麺を食べたらすごく元気になった☆

原因は栄養失調だ！！

きっとそうだな。うん。

偽名インプレッション2008

本日は身体がだるく、一応ローラー回しましたが、続かず　20分で下車。



ひそかにここ数ヶ月間、お金を払ってお姉さんとお話できるお店である調査を進めてきました。

それらのお店に初来店の会員登録の際、本名での登録は　なんか嫌なので、偽名を使います。

何の縁も無い名前だと声を掛けられたときに無反応になってしまう恐れがあるため、

知人の名前を流用させてもらっておりました。

使う名前によっては女の子の反応がイイ感じになる場合があることが判明しましたので、手短に報告致します。


＊ラインナップ＊

たかはし

ふくなが

うさみ

うえだ

こばやし

たけい

つちや

ほしの



さてこれらの名前の中で一番いい感じになった名前はどれでしょう？



自己紹介をした際「○○さんっていうんですかぁ～。じゃあ□□ちゃんですねぇ～。」

と、略称で呼ばれる名前だと親密度アップ☆です。


実際女の子が略した名前は、

ふくなが＝ふくちゃん

うさみ＝うさちゃん

たけい＝たけちゃん

の３つ。


うえだ＝うえちゃん

こばやし＝こばちゃん

とも略されそうですが、女の子はその様にはなかなか呼びませんでした。語感でしょうか？

たかはしの時は終始　たかはしさんでした。つちや、ほしの　も同。



さて略称で呼ばれた３つの名

ふくちゃん、

うさちゃん、

たけちゃん、

の　なかで最も受けが良かった名前は、



ジャラ♪ジャラ♪ジャラ♪ジャラ♪ジャ～～～～ン♪♪







【うさちゃん】でした。


「じゃあ　うさちゃんだね。　　なんかカワイイぃ。」って反応です。

動物のウサギを連想させるからでしょうか？見た目は私なのに、名前を変えただけで、好感度アップです。



私の知人の　うさちゃんも　さぞオイシイ思いをこの名前でしてきたことでしょう。



私も最近ではすっかり　「うさみ」　の名前に慣れて、

「うさちゃん　って　なんかカワイイ　呼び名ですね？☆」って言われると、

頭に両手を立てて「そうだよ　僕ウサギだも～～～ん☆」と　おどけてみたり、

「子供の頃からずっとそう呼ばれてるから・・・もうイイヨォ。」なんて、わざと、辟易している感を出してリアリティアップに努めたり、しています。


今後も　うさみ　の名で、夜の街を楽しみたいと思います。





会員証をうっかり妻に見つかってしまった場合も、偽名登録だと知人が忘れていったものだ、と言えば、危険回避できます。

棒とボクシング

午前中は息子の空手教室へ。

今日は親子練習の日。

でも一緒に練習をするわけではなく、父兄に先生が稽古をつけて下さるありがたい日。

棒術の型とボクササイズを約２時間。

かなりいい運動でした。



昼寝



雨が上がったので不動へ

なんか体が重いので、最初の登りを頑張らずにゆっくり、ゆっくり。

ふくらはぎ、太もも、腰、それぞれを疲れさせないように、ダンシングを織り交ぜてのぼる。

本日　16：39：58

タイムはまあまあだけど、今日はギヤを二枚残して登れたので、良い日、良い日。



今日は母の日。

お袋にも、女房にも何にもしない。

息子が　父の日にはお父さんにビールの長いやつを２本買ってくれるって、今言ってくれました。

　嬉しい☆父の日早く来ないかな～

つまみには　キャベツ太郎　を買ってくれるそうです。

　嬉しい☆早く来ないかなあ～

納豆

納豆を良く食べます。

スーパーによく買いにいきます。

選ぶ時に気にする点は、粒の大きさです。

現在の世の主流は極小粒です。

とっても小さい粒の納豆です。

ごはんと一緒に食べると、のど越しがいいのでしょうか？

次に多いのは小粒です。

小さい粒が好まれているようです。

でも私はご飯にかけて食べる事があまりないので中粒、大粒が好みです。

極小粒、小粒は種類がたくさんありますが、大粒となると一種類あるか、または無いかのどちらかです。

今はカラシと特製タレが付いてきますので、それを入れてぐりぐり混ぜてそのままぞろぞろ食べます。

枝豆、豆腐、そして納豆、あとソイジョイ。

かなり豆製品は食べています。

これなら高価なプロテインを飲まなくても筋肉さんのご機嫌は保てると思うのですが、どうなんでしょうか。


本日はたけさんから呑みのお誘いを頂いたのですが、宿敵女房の「今日は夜バレーだからダメ！」の一言で、ＤＮＳとなってしまいました。

女房殿は明日の夜もお友達とお食事のためお出かけだそうです。

女房がとても元気で、私は幸せです。

これから私は、飲みに行ったつもりで、ハム次郎を話し相手に薄い水割りでも飲もうかと思います。

しとしと雨の音とカエルの恋歌がＢＧＭです。

プロポーズの言葉

「「君が死んだら、君がいなくなったら、僕は生きてはいられない。」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　って風にはなりたくないんだ。」




スピード社の水着。

着ると速くなるらしいね。

公平を期するには全裸水泳か？


オリンピック競技はすべて全裸か？



もとより道具を使う競技は、（自転車も？）、身体一つでは成り立たない競技。




【ＳＫＩＮＳ】のキャッチフレーズは　　〔着るサプリメント〕

私の感想は、〔着る覚醒剤〕　

着ているときは素晴らしいパフォーマンス、しかし脱ぐのが怖くなる。

脱いだとたんに、腰と膝の痛みが出た。

着れば治るのかもしれないが、着ていないとオールグリーンを保てない身体になってしまうのが怖い。





わんさんちに　Jr誕生。祝☆祝☆祝☆

子供は可愛い。

本当に可愛い。

女房よりも間違いなく可愛い。

乳児の頭皮の‘にほい‘が　大好き☆　　　　　

オフィスで亀甲

年の功より亀の甲


本日ローラー40分　【ＳＫＩＮＳ】タイツ装着にて。

久々のローラーですが、前よりも一枚重いギヤでグルグルできる。

【ＳＫＩＮＳ】様のおかげか？　　いやいや僕が偉いんでしょ、と思う　　ヨ。



着ていても全然気にならないとのコメントを見るけど、あたしは少し気になる。

　　　　ヒトの視線も瞬時に感じる敏感肌だからか？

膝の裏側の所に曲げ伸ばしすると溜まる生地はペダリングの時に気になる。

あそこは生身の皮もたわんでいるくらいだからしようがないか？


あと股間の下側がメッシュになっているので、、、昨日のライドで私自身の方の縫い目が擦れて損傷した。

＊＊＊ＦＯＲＺＡのサカモッチャンは白の【ＳＫＩＮＳ】の上下だけで筑波サーキットを爆走したらしいが、トンでもない所がメッシュから見えていたのではないだろうか？！？


昨日は履いて寝たが、寝ていて苦しいような事はなかった。

息苦しさで夜中に目が覚めることもなし。

金縛りもなし。


私は腹が出ているので胴回りの幅広のゴムがおなかのお肉に押されて下側に折れ曲がって畳まれてしまうのが悩みだ。


今日は朝お母さんに洗濯してもらった。

今晩は履いて寝て、明日は会社にパッチ代わりに履いていこうと思います。


趣味のＯＬさんが亀甲縛りのまま上に制服を着て昼のお勤めをするような

｛私が今どんなに　ギュ～ギュ～されてるか、部長は知らないのね　はぁ　はぁ｝
　「部長、お茶どうぞ。」

ってな、感じかしら？



お母さんには、３０００円くらいだったってことになっています。　

皮達

黄色いラインです。

昼過ぎまで仕事して、ＦＯＲＺＡへ。


噂の【ＳＫＩＮＳ】投入しました。

とりあえずロングタイツのみ。

お店で試着して、そのままスーツの下に履いて帰宅しました。



履いてみたら、試したくなって、4時から不動へ出動。

不動峠まで、向かい風なのに　30ｋｍ/ｈを維持できるヨ。

ケイデンスも走り始めなのに90ｒ/ｍがすんなり出るし。

＊＊いつもは朝起きてすぐのライド、今日はそれなりに動いてからの走り出し、その辺も違うし、【ＳＫＩＮＳ】を着ていてモチベーションも上がってるせい（１万３６８０円を無駄にできるかとの気持ちも）も充分あると思うが＊＊

結構頑張れてしまうので、ちと気分がいい。

さて不動、
16.23.30
と今年の記録更新☆☆！

不動だけでやめておこうと思って家を出たが、気持ちも良いのでいつものガマ公園下の元料金所まで行って折り返した。



【ＳＫＩＮＳ】感想

履くだけで脚がグルグル回り、不動が笑って登れるような魔法のズボンではもちろんないが、

圧着しているためか脚の筋肉の動きをすごく意識できる。Ｇｏｏｄ！

ふくらはぎの乳酸の溜まりは分散できている気がする。Ｇｏｏｄ！

太ももの負荷はダイレクトに感じるが　なんか我慢できちゃう　のよね。


本日は気持ちの面が大きいかもしれないけれど、悪い感じはしませんでした。


走ってすごく感じたのは　シッティングの時がとてもいい具合、反面ダンシングの時はイマイチだったこと。

ダンシングはテクニカルな動きなので　自ら技術を身に付けないと上手くいかないってことかも。

技術の身についているシッティングでのペダリングにはすごく助けになっていると感じました。



スキンズとは別に、ここ数ヶ月走ってきて不足していることも見えてきました。

ケイデンスと上半身の強化。

ギヤは掛かるがケイデンスが上げられない。アウタートップでぶん回す130～140くらいの回転力を付けたい。

あと上半身、ダンシングスプリントの時　力が抜けまくり。
腕だけで引いてる感じがしてダメダメ。

あと一月半、グル＠グル＠と腕立て伏せかしら？

上は雲の中でしたわ

帰って来てから、昨日の夕方貰った‘たけさんからのメールに気が付いて・・今朝は福田練習あったのかしら？

あたしは今日は息子と昼・留守番なので早朝不動行ってきました。

登り始めの坂でのダンシングですでに脚が売り切れ、終始辛い。

本日　16.37.75　　
この辺りが今のあたしです。



峠の上は雲の中で、見通し悪く幻想的。

時たま爆音を轟かせて迫る勤勉なスポーツカーが怖い。



最近楽しいブログはＦＯＲＺＡのアズちゃんの‘スキンＳ‘体験ブログ。

とにかくスゴイらしい☆

‘スキンＳ‘を着ると、↓

腰痛が緩和される
自転車の平均時速が上がる
翌日に疲労が残らない
汗が臭わなくなる
悪酔いしない
道に迷わなくなる
キャバクラで女の子にモテモテ
万馬券が当たる
大金が入った財布を拾う
絶対音感が身に付く
卵を割ったら黄身が二つ
中華丼にウズラの卵が二つ
女房が優しくなる
Ｆマイナーが押さえられるようになる
裁判員に選ばれない
インベーダーゲームでハイスコア
マックのハンバーガーにピクルスが２枚入ってくる
犬に吠えられない
買い置きのビールを女房に飲まれなくなる
車の燃費が上がる
蚊に刺されない
性病に感染しない
天ぷらが上手く揚がる
執行猶予が付く
楽天が勝つ
二重跳びが連続１０回できる
ＡＶのジャケ買い大成功
ピカチューが進化する
ＡＫＢ４８のメンバーの名前を全部覚えられる
リア・ディゾンから電話が掛かってくる
北京五輪の開会式が晴れる
家のそばにＴＸの駅ができる
庭に雑草が生えない
ひたちなかで昇級

などなど　etc．etc．良いことばかりだそうです。


現在競輪界ナンバーワンの先行選手：山崎芳仁選手（福島　８８期）も‘スキンＳ‘を着ています。

去年の獲得賞金　なんと　１億５５７２万９０００円！！！

おはよう筑波

今日も筑波山は美しく、雨はまだ降っていません。

どうぞ筑波へ おこしやす。