皮達

黄色いラインです。

昼過ぎまで仕事して、ＦＯＲＺＡへ。


噂の【ＳＫＩＮＳ】投入しました。

とりあえずロングタイツのみ。

お店で試着して、そのままスーツの下に履いて帰宅しました。



履いてみたら、試したくなって、4時から不動へ出動。

不動峠まで、向かい風なのに　30ｋｍ/ｈを維持できるヨ。

ケイデンスも走り始めなのに90ｒ/ｍがすんなり出るし。

＊＊いつもは朝起きてすぐのライド、今日はそれなりに動いてからの走り出し、その辺も違うし、【ＳＫＩＮＳ】を着ていてモチベーションも上がってるせい（１万３６８０円を無駄にできるかとの気持ちも）も充分あると思うが＊＊

結構頑張れてしまうので、ちと気分がいい。

さて不動、
16.23.30
と今年の記録更新☆☆！

不動だけでやめておこうと思って家を出たが、気持ちも良いのでいつものガマ公園下の元料金所まで行って折り返した。



【ＳＫＩＮＳ】感想

履くだけで脚がグルグル回り、不動が笑って登れるような魔法のズボンではもちろんないが、

圧着しているためか脚の筋肉の動きをすごく意識できる。Ｇｏｏｄ！

ふくらはぎの乳酸の溜まりは分散できている気がする。Ｇｏｏｄ！

太ももの負荷はダイレクトに感じるが　なんか我慢できちゃう　のよね。


本日は気持ちの面が大きいかもしれないけれど、悪い感じはしませんでした。


走ってすごく感じたのは　シッティングの時がとてもいい具合、反面ダンシングの時はイマイチだったこと。

ダンシングはテクニカルな動きなので　自ら技術を身に付けないと上手くいかないってことかも。

技術の身についているシッティングでのペダリングにはすごく助けになっていると感じました。



スキンズとは別に、ここ数ヶ月走ってきて不足していることも見えてきました。

ケイデンスと上半身の強化。

ギヤは掛かるがケイデンスが上げられない。アウタートップでぶん回す130～140くらいの回転力を付けたい。

あと上半身、ダンシングスプリントの時　力が抜けまくり。
腕だけで引いてる感じがしてダメダメ。

あと一月半、グル＠グル＠と腕立て伏せかしら？