乾き過ぎてます。
鼻：カピカピで、鼻血です。
脚もざらざら、出血です。
ベビーローション風呂に入りたい。１００％Ｊ＆Ｊ。
鼻：カピカピで、鼻血です。
脚もざらざら、出血です。
ベビーローション風呂に入りたい。１００％Ｊ＆Ｊ。
お父さん、お母さん、羊さん、小池さん、軽部さん、マクドナルドさん、ホワイトさん、山田さん、大山さん、その他大勢の方々のおかげで、
史上最大体重を達成致しました。
母なる地球の引力をこんなに感じた事はありません。
ローラー５０分。ゆっくり目にいつもよりも長く。
誰か助けてください。地球のコアまで引き込まれそうです。
史上最大体重を達成致しました。
母なる地球の引力をこんなに感じた事はありません。
ローラー５０分。ゆっくり目にいつもよりも長く。
誰か助けてください。地球のコアまで引き込まれそうです。
ジンギスカン本当に美味かった。
あんな美味しいジンギスカンはなかなか
妻にも食わせてやりたい。
でも好き嫌いの多い息子は食えないだろうから、家族一緒に行くことは無かろうな。
俺だけ今年中にもう一回行こうっと♪♪☆
早く来い来い１２月
レース（下総）
レース（さいクリ）
クリスマス
大晦日
ケロケロケロロロロン♪
みんな忘年会でそれぞれの目標を話していたから、レースがどうなるか楽しみどす。
直近は埼玉クリテ
仮想順位表を参加者には書いてもらって、レース後みんなで見たら楽しいのじゃないかしら。
「てめーっ、俺に勝つつもりだったのか？」とか「いやー僕そんなに強くないですから、買いかぶりすぎッすよ。」とか「マジッすか～～～」とか色々楽しそうですけどねえ。
昼飯前の空腹時、食べ放題のジンギスカンをもっと食べておけばヨカッタと思った。
結構食べていたんだけれど、あの煙と、香りと、塩と、お肉、、、あ～～～
食べたい。
夢に見そうだらりあっっらいいいいんん。
余計な物はいりません。
ジンギスカンとビール、再びカモオオオオオ～オンン！！！
あんな美味しいジンギスカンはなかなか
妻にも食わせてやりたい。
でも好き嫌いの多い息子は食えないだろうから、家族一緒に行くことは無かろうな。
俺だけ今年中にもう一回行こうっと♪♪☆
早く来い来い１２月
レース（下総）
レース（さいクリ）
クリスマス
大晦日
ケロケロケロロロロン♪
みんな忘年会でそれぞれの目標を話していたから、レースがどうなるか楽しみどす。
直近は埼玉クリテ
仮想順位表を参加者には書いてもらって、レース後みんなで見たら楽しいのじゃないかしら。
「てめーっ、俺に勝つつもりだったのか？」とか「いやー僕そんなに強くないですから、買いかぶりすぎッすよ。」とか「マジッすか～～～」とか色々楽しそうですけどねえ。
昼飯前の空腹時、食べ放題のジンギスカンをもっと食べておけばヨカッタと思った。
結構食べていたんだけれど、あの煙と、香りと、塩と、お肉、、、あ～～～
食べたい。
夢に見そうだらりあっっらいいいいんん。
余計な物はいりません。
ジンギスカンとビール、再びカモオオオオオ～オンン！！！
忘年会は楽しゅうございました。
相も変わらず、また同じ店に行くのがはばかられるほど、騒いでしまった。
羊のお肉も大変美味しゅうございました。
お腹の中から「メェ～～～～♪」とガラガラドンの鳴き声が聞こえてくるほどに。
あれはヤギですね。
メニューはジンギスカンのみ！飲み物はビールのみ！
人間それだけで、とても☆とても☆幸せでございます♪
各人の成長著しく、飲兵衛のおっちゃんがいい気でいられるのもあと僅か・・・
これまでの楽しき日々を思い出の糧に、余命は酒にまみれて、生きて行こうぞ！
昨晩は漫画喫茶に宿泊。
半畳ほどの中で、横たわり、仮眠、漫画、仮眠、漫画、ＰＳ、ジュース、仮眠、漫画、仮眠、ジュース、仮眠、ＰＳ、仮眠、ＰＳ。
体から湧き出る、羊臭はちときつかったが、母の胎内のような極楽スペースでした。
漫画喫茶スペースならば、別の銀河への遙かに遠い旅も快適か。
宇宙飛行士の試験基準に、漫画とＰＳがあればもう満足という、引きこもり項目を追加：
共用スペースにはローラー台を。
相も変わらず、また同じ店に行くのがはばかられるほど、騒いでしまった。
羊のお肉も大変美味しゅうございました。
お腹の中から「メェ～～～～♪」とガラガラドンの鳴き声が聞こえてくるほどに。
あれはヤギですね。
メニューはジンギスカンのみ！飲み物はビールのみ！
人間それだけで、とても☆とても☆幸せでございます♪
各人の成長著しく、飲兵衛のおっちゃんがいい気でいられるのもあと僅か・・・
これまでの楽しき日々を思い出の糧に、余命は酒にまみれて、生きて行こうぞ！
昨晩は漫画喫茶に宿泊。
半畳ほどの中で、横たわり、仮眠、漫画、仮眠、漫画、ＰＳ、ジュース、仮眠、漫画、仮眠、ジュース、仮眠、ＰＳ、仮眠、ＰＳ。
体から湧き出る、羊臭はちときつかったが、母の胎内のような極楽スペースでした。
漫画喫茶スペースならば、別の銀河への遙かに遠い旅も快適か。
宇宙飛行士の試験基準に、漫画とＰＳがあればもう満足という、引きこもり項目を追加：
共用スペースにはローラー台を。
朝チョイ仕事
そのあと息子トボウリング。
しかし息子３フレで飽きて、そのあと全部俺投げた。
車のタイヤ交換して、洗車して、灯油買って。
このあとつくばへ忘年会第一弾！出発！
ボウリング場にあった自転車のゲームに燃えた！！！
ダウンヒルのゲームなのだが、途中ペダリングポイントが何ヶ所かある。
その時だけは「なめんなよ！！！」ってな感じで鬼漕ぎ！！！！！！！
ビンディングペダルでないのと、ポジションが合っていないのが悔やまれます。
でもケイデンス１５０は出ていたはずだ。
ジンギスカ～～～～～～～～～～～～ＮＮン！
そのあと息子トボウリング。
しかし息子３フレで飽きて、そのあと全部俺投げた。
車のタイヤ交換して、洗車して、灯油買って。
このあとつくばへ忘年会第一弾！出発！
ボウリング場にあった自転車のゲームに燃えた！！！
ダウンヒルのゲームなのだが、途中ペダリングポイントが何ヶ所かある。
その時だけは「なめんなよ！！！」ってな感じで鬼漕ぎ！！！！！！！
ビンディングペダルでないのと、ポジションが合っていないのが悔やまれます。
でもケイデンス１５０は出ていたはずだ。
ジンギスカ～～～～～～～～～～～～ＮＮン！
自転車で走るときに、道に何かが落ちていたり、段差があったりした場合は、よっぽどではない限りハンドルを急にきって回避しては危ないと、集団走行を教わったときに激しく仕込まれた。
障害物があると｀ヒョイ＠ヒョイ｀とかわして行く人の後ろはとても恐ろしい。
下手すりゃ後方の人は落車します。
私は路上のキャッツアイがあっても男らしく突入！！・・・・・パンクしましたけど。
先頭に立つポイントマンは、長距離レーダーで早期に障害物を感知して、ゆるやかに回避することが必要でしょう。
くれぐれもクイックなハンドル捌きで回避することの無いように。
解答：冬になると落ちてますねえたくさん、道に。犬、猫、ハクビシン（タヌキとよく間違えられる）の礫死体。
寒くて体が動かんのだろうね、あいつらも。
車で運転時も急なハンドル操作で、対向車に激突、街路樹へ突撃、田んぼへ落下、学童の列に・・・・なんて悲惨なことにならないように・・・
悪いが踏ませて頂きます。
私の車。お肉のにおいがして毛が付いてます。本当でしょうか？
夏の蓮畑の周りには大きいカエルがたくさん転がっています。
どうして？みんな？仰向け？なんでしょう？ゲロゲロ♪
今年の夏は自転車で一匹轢きました。死んでた奴。
障害物があると｀ヒョイ＠ヒョイ｀とかわして行く人の後ろはとても恐ろしい。
下手すりゃ後方の人は落車します。
私は路上のキャッツアイがあっても男らしく突入！！・・・・・パンクしましたけど。
先頭に立つポイントマンは、長距離レーダーで早期に障害物を感知して、ゆるやかに回避することが必要でしょう。
くれぐれもクイックなハンドル捌きで回避することの無いように。
解答：冬になると落ちてますねえたくさん、道に。犬、猫、ハクビシン（タヌキとよく間違えられる）の礫死体。
寒くて体が動かんのだろうね、あいつらも。
車で運転時も急なハンドル操作で、対向車に激突、街路樹へ突撃、田んぼへ落下、学童の列に・・・・なんて悲惨なことにならないように・・・
悪いが踏ませて頂きます。
私の車。お肉のにおいがして毛が付いてます。本当でしょうか？
夏の蓮畑の周りには大きいカエルがたくさん転がっています。
どうして？みんな？仰向け？なんでしょう？ゲロゲロ♪
今年の夏は自転車で一匹轢きました。死んでた奴。
朝８時半に大池集合での練習。
自宅を８時に出発。自走です。
大池到着までに激しく後悔した。
穴が開いてるんですよ・・・靴に！
もともとだけど・・・
寒いんです！激しく冷たいんです！指先が！
寒い寒い寒い冷たい冷たい痛い冷たい寒い冷たい冷たい痛い寒い寒い冷たい冷たいもう冬だシューズカバー必須！！！
自転車乗っていて凍傷になって指切断・・・ってな話は聞いたことがないから大丈夫かな～～～～なんて考えながら到着。
ふくさん、いくま青年と三人で不動登って、
元料金所～料金所いって裏のところ（地名を全く覚えない私）下って、
また下っていつものセイコーマート曲がって、
フラワーＰの前通って、
新治の方廻って、
ＭＴＢ班か、山かじ組居ないかなあと小町の里いって休憩して、
大池に戻ったら仕事の電話が鳴ってちょっと話してたら、駐車場からこちらに手を振る人がいて、
私自転車の時はメガネしてないから全然誰なのか分からなかったけど、とりあえず手を振り返しておいて、
電話が終わって駐車場に行ったらusuneさんでした。
まーさんと、シーさんも一緒でしばし歓談して、
ああ今年も沢山の人と知り合えて幸せだったなあ、昔はこの駐車場を覗いても知ってる人に会うなんて事はなかったなあ～などど考えつつ終了でした。
不動峠の登りではいくま青年が軽やかなダンシングで登り、
他のパートではふくさんが力強く終始走った。
私は相も変わらずふらふら。登り不動で既に脚パンでした。
初冬のつくば路。乗り出すと、季節を観る余裕はないね。。。
自宅を８時に出発。自走です。
大池到着までに激しく後悔した。
穴が開いてるんですよ・・・靴に！
もともとだけど・・・
寒いんです！激しく冷たいんです！指先が！
寒い寒い寒い冷たい冷たい痛い冷たい寒い冷たい冷たい痛い寒い寒い冷たい冷たいもう冬だシューズカバー必須！！！
自転車乗っていて凍傷になって指切断・・・ってな話は聞いたことがないから大丈夫かな～～～～なんて考えながら到着。
ふくさん、いくま青年と三人で不動登って、
元料金所～料金所いって裏のところ（地名を全く覚えない私）下って、
また下っていつものセイコーマート曲がって、
フラワーＰの前通って、
新治の方廻って、
ＭＴＢ班か、山かじ組居ないかなあと小町の里いって休憩して、
大池に戻ったら仕事の電話が鳴ってちょっと話してたら、駐車場からこちらに手を振る人がいて、
私自転車の時はメガネしてないから全然誰なのか分からなかったけど、とりあえず手を振り返しておいて、
電話が終わって駐車場に行ったらusuneさんでした。
まーさんと、シーさんも一緒でしばし歓談して、
ああ今年も沢山の人と知り合えて幸せだったなあ、昔はこの駐車場を覗いても知ってる人に会うなんて事はなかったなあ～などど考えつつ終了でした。
不動峠の登りではいくま青年が軽やかなダンシングで登り、
他のパートではふくさんが力強く終始走った。
私は相も変わらずふらふら。登り不動で既に脚パンでした。
初冬のつくば路。乗り出すと、季節を観る余裕はないね。。。
筑波山も紅葉、落葉。
明日は景色重視でサイクリングどす。
午前中走って、午後はパスタでも茹でて食べよう。
８時３０分 北条大池の駐車場集合だす。
明日は景色重視でサイクリングどす。
午前中走って、午後はパスタでも茹でて食べよう。
８時３０分 北条大池の駐車場集合だす。
本日はローラー40分
腹筋
ストレッチ
帰り道見えた月は存在感たっぷり。立体的に見えた。
まるでこちらを睨んでいるようだった。
自分の感覚はなかなか当てにならないようで、
土曜日の下総での練習の最後のスプリントセットは、自分としては最高のかかり具合だと思ったが、ゴール直前でつっちゃんとこーやまさんにきっちり差された。
下総では過去２回レースで３位になっている。２回とも先行していてゴール前差される形だった。
やっぱり最後の一つ何かが足りないのだろう。
レースを想定して、アタックポイント、スプリントポイントを考えながら何度か試したが、なかなかロングスプリントを決めるのは難しそうだ。
直前でのスプリント勝負ではまったく勝てる気がしないので、さてどうしたものか・・
さてまた練習の話し。
つっちゃんがブログで私の事を誉めてくれて嬉しい。
私も当日第二セットで頭をとったあとはかなり上機嫌で、口数も増えた。
社長に「腐ってもおーやんだな。」と言われたときはすげー嬉しかった。
今は腐っているけど、もう少し再生するよう努力しよう。
でもやっぱり最後のセット、最高の踏みこみ、最高のコースどりと思ったが・・・
目の片隅に赤白の車体が飛び込み、その影にもう一台。
去年の冬は私の目の片隅によく飛び込んできたのは、ゴルゴ山田かＢ２９だった。
今年はそのメンバーにつっちゃんも加わった。
誉められたから、誉め返すわけではないけど、つっちゃんは明らかに速くなっている。
勝ちたがっている人は、勝利に間違いなく近づいていくのだ。
ああレースが楽しみだ。
腹筋
ストレッチ
帰り道見えた月は存在感たっぷり。立体的に見えた。
まるでこちらを睨んでいるようだった。
自分の感覚はなかなか当てにならないようで、
土曜日の下総での練習の最後のスプリントセットは、自分としては最高のかかり具合だと思ったが、ゴール直前でつっちゃんとこーやまさんにきっちり差された。
下総では過去２回レースで３位になっている。２回とも先行していてゴール前差される形だった。
やっぱり最後の一つ何かが足りないのだろう。
レースを想定して、アタックポイント、スプリントポイントを考えながら何度か試したが、なかなかロングスプリントを決めるのは難しそうだ。
直前でのスプリント勝負ではまったく勝てる気がしないので、さてどうしたものか・・
さてまた練習の話し。
つっちゃんがブログで私の事を誉めてくれて嬉しい。
私も当日第二セットで頭をとったあとはかなり上機嫌で、口数も増えた。
社長に「腐ってもおーやんだな。」と言われたときはすげー嬉しかった。
今は腐っているけど、もう少し再生するよう努力しよう。
でもやっぱり最後のセット、最高の踏みこみ、最高のコースどりと思ったが・・・
目の片隅に赤白の車体が飛び込み、その影にもう一台。
去年の冬は私の目の片隅によく飛び込んできたのは、ゴルゴ山田かＢ２９だった。
今年はそのメンバーにつっちゃんも加わった。
誉められたから、誉め返すわけではないけど、つっちゃんは明らかに速くなっている。
勝ちたがっている人は、勝利に間違いなく近づいていくのだ。
ああレースが楽しみだ。
本日はローラー４６分
腹筋
ストレッチ
ローラーのお供は「ドラゴンハート」洋画。
本日のローラーは回転重視。回転維持。
重いギヤで脚パンになるまでぶん回して終わりよりも、回転重視で長時間ぎりぎり保たせながら回すの方が辛いかも。
膝周りの筋肉が落ちて、膝のホールド感がチョイと失われ気味。怖いわ、故障が。
運ぶと重い大根を食べたら、もちろん身体も重くなった。
手で運んでも、胃で運んでも、重い物は重い。
軽いものを食べれば、身体も軽くなるのかと言うと、そうでもないらしい。
わたあめを食べても太らない？
スーパーで１ｋｇの砂糖の袋を持って考える。
安いねえ。１kgって。
今の世の中庶民も充分太れます。
一粒の麦は死なず。一発の弾丸は百万ドルを稼ぐ男を殺す。
頭の中に虫が侵入。結構テンパッてきました。
腹筋
ストレッチ
ローラーのお供は「ドラゴンハート」洋画。
本日のローラーは回転重視。回転維持。
重いギヤで脚パンになるまでぶん回して終わりよりも、回転重視で長時間ぎりぎり保たせながら回すの方が辛いかも。
膝周りの筋肉が落ちて、膝のホールド感がチョイと失われ気味。怖いわ、故障が。
運ぶと重い大根を食べたら、もちろん身体も重くなった。
手で運んでも、胃で運んでも、重い物は重い。
軽いものを食べれば、身体も軽くなるのかと言うと、そうでもないらしい。
わたあめを食べても太らない？
スーパーで１ｋｇの砂糖の袋を持って考える。
安いねえ。１kgって。
今の世の中庶民も充分太れます。
一粒の麦は死なず。一発の弾丸は百万ドルを稼ぐ男を殺す。
頭の中に虫が侵入。結構テンパッてきました。
息子とダンボール紙と色画用紙で恐竜王国製作。
ハサミでチョキチョキ、糊でペタペタ。童心に帰ります。
福田練の鬼軍曹：うえむらさんが菖蒲のレースで優勝。
さすが軍曹！速いものね。当然当然。
ハサミでチョキチョキ、糊でペタペタ。童心に帰ります。
福田練の鬼軍曹：うえむらさんが菖蒲のレースで優勝。
さすが軍曹！速いものね。当然当然。
息子が幼稚園でお友達に貰ったダンボールで作った鉄砲。
よく観るとスゴイ
グリップの角度
マガジンの感じ
わざわざ付けてるトリガーガード
フロントサイトもついてる
しかし最も驚いたのは、銃の上部についている青い部分。
なんと筒状になっていて、しかもセロテープで小口が塞いであり、さらにそのセロテープの中心が赤マジックで点が打たれている。
レーザーサイト、もしくはダットサイトを模してあるのだ！！！
こりゃ幼稚園児がただ何かを見て作れるものじゃないぜ。
おそらくお父さんがかなりのマニアなのでは・・・
少年兵はこうして育っていくのか。
うちの息子もハンドガンのマガジンチェンジなら出来ます。
女房は何度教えても覚えない。
よく観るとスゴイ
グリップの角度
マガジンの感じ
わざわざ付けてるトリガーガード
フロントサイトもついてる
しかし最も驚いたのは、銃の上部についている青い部分。
なんと筒状になっていて、しかもセロテープで小口が塞いであり、さらにそのセロテープの中心が赤マジックで点が打たれている。
レーザーサイト、もしくはダットサイトを模してあるのだ！！！
こりゃ幼稚園児がただ何かを見て作れるものじゃないぜ。
おそらくお父さんがかなりのマニアなのでは・・・
少年兵はこうして育っていくのか。
うちの息子もハンドガンのマガジンチェンジなら出来ます。
女房は何度教えても覚えない。
小さい山だけど、筑波山好き。
ふもとから見るととっても綺麗に見えました。
道端で【大根１本５０円】の看板を発見！
一度通りすぎたが、スピンターンで戻る。
大根３本、ネギ２束、キャベツ１個を買う。お代は３７０円。
大根は豚肉と一緒に炊きました。美味しい美味しい。
つくば市内を車で走ると街路樹から葉っぱがバ＝＝＝＝＝＝＝ッ
秋ですな。いや、もう冬か
落ち葉吹雪と言う言葉はあるんでしょうか？
ふもとから見るととっても綺麗に見えました。
道端で【大根１本５０円】の看板を発見！
一度通りすぎたが、スピンターンで戻る。
大根３本、ネギ２束、キャベツ１個を買う。お代は３７０円。
大根は豚肉と一緒に炊きました。美味しい美味しい。
つくば市内を車で走ると街路樹から葉っぱがバ＝＝＝＝＝＝＝ッ
秋ですな。いや、もう冬か
落ち葉吹雪と言う言葉はあるんでしょうか？
私としてはＦＯＲＺＡチーム練で、久々に下総ＦＰ。
お天気最高☆ ちと寒いが。
２０周くらい走ってから、スプリント練。
オヨヨ、なんか力が入らない。手、腕、腹、背、脚がバラバラな感じ。
回らん、回らん、脚が回らん～～～～～～～～～～～～～～～～～～
社長にスプリント時のギヤが重いのでは？とアドバイスを頂く。
いや、俺の豪脚では下総のゴールはあの位のギヤで、とも思ったが、次の回はギヤを落として回転重視で。
そしたら、意外と回せました。まあ力が入らんのとバラバラ感はありますが。
踏む力が確実に失われているんだねえ。重いギヤが踏めない身体になっちまった。
スプロケ２枚分・・・
久々の下総で、足らない所がまた沢山見つかりました。
ＪＣＲＣ最終戦目標：集団ゴールでスプリント。我慢我慢のレースです。
お天気最高☆ ちと寒いが。
２０周くらい走ってから、スプリント練。
オヨヨ、なんか力が入らない。手、腕、腹、背、脚がバラバラな感じ。
回らん、回らん、脚が回らん～～～～～～～～～～～～～～～～～～
社長にスプリント時のギヤが重いのでは？とアドバイスを頂く。
いや、俺の豪脚では下総のゴールはあの位のギヤで、とも思ったが、次の回はギヤを落として回転重視で。
そしたら、意外と回せました。まあ力が入らんのとバラバラ感はありますが。
踏む力が確実に失われているんだねえ。重いギヤが踏めない身体になっちまった。
スプロケ２枚分・・・
久々の下総で、足らない所がまた沢山見つかりました。
ＪＣＲＣ最終戦目標：集団ゴールでスプリント。我慢我慢のレースです。