昨晩はチャーハンと、きゅうりとレタス、茹で卵、トマトの
サラダと、タマネギの味噌汁で頂きました。
食後はNHK大河を見てから、2階に行って少しだけ本を読ん
でから眠りに・・・
真夜中の、23時28分に目覚めて、ちと早いが起きて来ました。
気温は23．7度で、1階のリビングは22．1度で、湿度は58％
で久々のスマイルマークで気分良し。
トイレの後に計量したら体重が59．4Kで、体脂肪は21．6％
でした。早速コーヒーを飲みながら、将棋と囲碁の勉強から
スタートですわ。
3時10分に、バスタブにお湯を入れて、25分に入浴を・・・・
40分から昨日散々探しても見つからなかった、車両保険の証
書探しを延々と・・・
パソコンの上下、左右の紙類を全部取り出してチェック、最
後の最後にやっと見つけてホッと・・・
家族の皆に、不愉快な思いをさせて大変申し訳ありませんで
した。m(_ _)m
いやあ～完全に耄碌したみたいでトホホ、自分で自分が嫌に
なりんす。
ついでにパソコンの周りを綺麗にしておきました。ふぅ・・
5時過ぎに朝食は串団子を1本と日本茶で頂きました。超シン
プルでグー
その後は読書を延々と・・・
6時25分からテレビ体操を・・・6時35分から洗面所とバスル
ームのお掃除を・・・50分からストレッチしてから軽いラン
で一周し、キックを決めてから、芝生周りの雑草と私道の落
ち葉のお掃除を・・・
最後に自動車保険の証書を車のBOX内へ・・・ふぅ 疲れた。
8時頃にブログの続きをカキコ、8時10分から読書を・・・
9時55分頃にママチャリで、お買い物へ、ツタヤにも寄って
ビデオを返却し帰宅。
ランチはカップヌードル、カレーで頂きました。
お昼寝の後に、余白の春を2時15分頃にやっと読み終えました。