昨晩は焼きソバとビールで頂きました。美味しかったので〇
食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・
真夜中の23時55分に目覚めて気温を見たら、20．7度で、1
階のリビングでは17．6度で、湿度は60％でした。
トイレの後に計量したら体重が59．6Kで、体脂肪は21．2％
でした。
TVを付けたらあのノーベル賞の山中先生と、タモリの番組で
人体についての遺伝子、DNAのお勉強を・・・
インドネシアの海上生活者であるパジャウでは、住民は海に
潜って魚取りを、7分から10分も潜って、魚をしとめる驚異の
潜水能力を持っています。
またチリのアンデス地方に暮らす、カマロネス村にはヒ素を
解毒するDNAを持った住民がいます。
今は殺人現場から見つけた僅かな血痕から抽出したDNAから
犯人の顔を想定するところまで来ているそうな・・・凄いね
動物でも身体の大きい、動物の方が長生きするんだって・・
今朝は尿を作り、酸素を身体中に行き渡らせる腎臓のお勉強
を人体も神秘だね。
2時半頃からブログの書き込みを・・・3時10分にバスタブに
お湯を入れて、35分に入浴。
3時40分頃から25日の、abcニュースをチェック・・・その後
も日本と海外のニュースをチェックし情報取集を・・・
5時から朝食+果物（リンゴ、ぶどう3種、キューイ、ポンカ
ン）+お薬も・・・
5時45分からブログの続きを・・・その後は読書を・・・
6時25分頃からテレビ体操を、35分頃に外へ出て簡単エキサ
サイズをして、キックを左右2回ロウとハイを決めてから、
軽いランで少し遠出を・・・
気になる新築の2件を眺めてから帰宅、最後の40ｍをダッシ
ュで帰宅、芝生内の雑草を取り、私道の落ち葉を綺麗に掃い
て、7時45分頃に帰宅して、アイスをクリームを頂きながら
ブログの続きを・・・カキコ
気になる歩数を見たら、2Kで、2602歩でした。ふぅ 疲れ
た。
8時頃からブログの書き込みを・・・9時にママチャリでお買
物へ、一度自宅に戻り、購入したものを、冷蔵庫に入れてか
ら図書館へ・・・
珍しくもDVD、カラーで見る太平洋戦争のビデオを借りて帰
宅、11時頃にランチはミニ幕の内弁当と日本茶で頂きました。
11時半からお昼寝タイムを、
午後1時から将棋と囲碁のお勉強を4時15分迄・・・やっと見
終わって滅茶苦茶疲れました。
気になる歩数は4．2Kで、5485歩でした。