やっぱり南海トラフ地震が来そうだね？

昨晩は僕の担当で珍しくも牛のモツかけご飯と、サラダと冷

ややっこで頂きました。美味しさはう～ん、イマイチ　😓

食後は2階で、赤い糸の最後まで読んでから眠りに・・・

真夜中に場所は東京湾の中で観光船に乗っていて、途中で小

さな船に乗り換えて、陸地に上陸した所で目が覚めた。ふぅ

時間は2時40分で、気温は28．8％でした。

1階のリビングは、27．2度で、湿度は64％でした。トイレの

後に計量したら体重が59．6Kで、体脂肪は22．3％でした。

早速冷たい水をコップ1杯飲んでから、囲碁と将棋の勉強から

スタートです。

3時10分にバスルームへ、45度のお湯で、リハビリを10分間、

その後はお湯を41度に戻して、身体を洗い、ヒゲソリを・・

お風呂後は国際ニュースをチェックして、情報収集を・・・

5時半頃に朝食+果物（桃、ぶどう、キューイ、バナナ）+お

薬も・・・

6時25分からラジオ体操を、35分に外へ出て、ビン類をゴミ

捨て場に・・・マイカーに充電を、一度戻ってバスルームの

お掃除を・・・その後、玄関前で簡単エキササイズをして、

キックを決めてからスローランを・・・充電完了し帰宅する。

7時15分に朝ドラオードリーを見て、30分に虎に翼を見て、

2階の掃除が始まったので、8時にリビングの片づけを・・・

その後は2階の掃除が終わったので、僕は2階で新聞を読んで

いました。

ロシアはウクライナの占領地から約2万名の子供を連れ去り

ロシア化を目論んでいる。

そう言えばソ連は、日本との中立条約を一方的に破って1920

年8月に満州に侵攻し60万名の捕虜をシベリア鉄道他に従事さ

せ沢山の日本人が亡くなりました。スターリンは最悪の男で

した。全く現在のロシアのプーチンも、変わっていないねえ～

9時5分にママチャリで図書館を経由して、お買い物へ・・・

図書館で2冊借りて、3冊返却の予定だったが帰すのを忘れて

ヤバイです。

帰りにお買物をして10時頃に帰宅、ふぅ　疲れた。気になる

歩数は2Kで,2711歩でした。

11時過ぎにランチはイカリングとナムルとシジミの味噌汁で

頂きました。

11時半からお昼寝を、1時まで・・・午後から読書を、今日

借りて来た、14歳のヒロシマと、死ぬってどういうことです

か？の2冊を読み始めました。