昨晩は僕の担当で何を作ろうか、悩みに悩んでチラシを見
ていたら、ウナギが載っていたので、ウナギとサラダとイ
ージー味噌汁で頂きました。美味しく出来たのではなまる。
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・
真夜中の2時10分に目覚めて、気温を見たら、27．7度で、
1階の気温は28．1度で、湿度は59％でした。
トイレの後に計量したら60．2Kで、体脂肪は23％でした。
早速冷たい水をコップ1杯飲んでから、将棋の勉強からス
タートです。
3時10分にバスルームに行き、右親指のリハビリを・・・
35分からピアノのレッスンを、4時12分、般若心経、イス
ラム教を唱え最後にアーメンと十字を切ってフィニッシュ
その後はブログの書き込みを・・・
岸田内閣支持率は19％だよ、それなのに良く笑っていられ
るね。厚顔無恥とはこの事だね。
昨日の日向灘の地震は、南海トラフ地震の前触れかもね？
今朝スペイン、バルセロナのサクラダファミリアの外観と
内部を見たが何度見ても素晴らしいね。
2006年1月に家族で行って、2010年世界一周の船旅の時も
サクラダファミリアを見たが、世界中で最高の建築物だね。
140年以上も続いている建築物はサクラダファミリア位だ
からね。
設計した、アントニオ・ガウディーさんは素晴らしいねえ
そうそう今読んでいる赤い月は、映画化されていると妻が
言うので、後で探してみようっと・・・とにかく出だしか
ら物凄い展開でびっくり。我が家の母も同じような体験を
したので、追体験ですわ。僕を背負い、兄の手を取って逃
げ回った経験談を何度も聞いたからね。特に僕は生きて日
本にまでは無理かもと何度も思ったそうです。
6時前に、朝食+果物（リンゴ、ぶどう、バナナ）+お薬も
25分にラジオ体操を、4分後付近で急にトイレに行きたく
なってGO、35分に紙類を結束してゴミ捨て場に、遠回り
で戻ってから、水やり、簡単エキササイズを・・・キック
を決めてからスローランを、最後の40ｍをダッシュで😓
汗をふきふきブログの続きを・・・
気になる歩数は、0．6Kで、1156歩でした。
7時15分に朝ドラ、オードリーを見て、半から虎に翼を見て
からブログの続きを・・・
午前中は読書三昧、ラんちはチャーハンとシジミの味噌汁で
12時54分に電車に乗って小田原駅へ、図書館に寄ってから
1時半からスマホ講座に参加、3時半に終了し電車で帰宅・・
4時半からアイスを頂き、日本酒も頂きながらブログの書き
込みを・・・
気になる歩数は4．1Kで、5756歩でした。