コロナ期間中は読書に限る。

昨晩は家族全員揃ってのディナーで、パスタと日本酒とビー

ルで頂きました。美味しかったので〇

食後はNHK大河を見てから、2階で区切りの良い所まで読書

をしてから眠りに・・・

真夜中の2時51分に目覚めて、気温を見たら28．8度で、1階

のリビングは、28．1度で、湿度は59％でした。

トイレの後に計量したら、体重が59．8Kで、体脂肪が23％で

ホッと・・・

早速冷たい水をコップ1杯飲んでから、将棋の勉強を、3時10

分にバスルームに行き45度のお湯でリハビリを、25分にお風

呂へ、35分からピアノレッスンを、忘れずに般若心経、イス

ラム教も唱え、最後にアーメンと十字を切ってフィニッシュ

その後も将棋の勉強の続きを、長女が起きてリビングに入っ

て来て台所に汚いムカデを発見、ヤバイ長さが5ｃ位あって

気持ち悪い姿でじっとしていたので、テッシュを６～7枚重

ねて上から抑え込んで潰し、ポリの袋に入れてホッと・・・

滅茶滅茶気持ちが悪くて朝から最悪でした。

その後は世界遺産、スマトラ島のオランウータンの生態につ

いてのビデオを鑑賞・・・

5時半にシャッターを開けてから、ブログの書き込みを・・・

5時40分頃に朝食+果物（リンゴ、ぶどう、キューイ、バナナ

）+お薬も

6時25分からテレビでラジオ体操を、35分にトイレに寄って、

外へ出て車の充電を、戻って来て、バスルームのお掃除を、

その後は水やり、簡単エキササイズをして、キックを決めて、

スローラン、充電を終えて、40ｍ手前からダッシュで帰宅。

7時10分頃から国際ニュースを見て、15分から朝ドラ、オー

ドリーを見て、半から虎に翼を見てからブログの続きを・・

ちなみに気になる歩数は、0．9Kで、1287歩でした。午前中

は読書を、11時頃にランチはミニカツ丼で頂きました。

11時半から1時までお昼寝を・・・午後も赤い月下巻の読書

を、なかにし礼さんの作品で、舞台は昭和10年頃の満州の

牡丹江でのお話で、我が家族、父と母が結婚したのも昭和10

年でその年に満州へ行き、僕が誕生したのが昭和19年、1月

に牡丹江市北区、西聖林街で生まれているので背景が全くそ

っくりでした。

明日にはもう読み終えそうですが、涙なくしては読めません

我が母も僕が生きて内地迄たどり着けないかも？と思ってい

たそうです。