昨晩は僕の担当で、久しぶりに、煮込みうどんを作って頂き
ました。ちなみに具材は、豚肉とネギと油揚げを入れてネ！
その他、キュウリとトマトのサラダと、カマボコを追加して
美味しかったので〇
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
真夜中の2時20分に目覚めて、気温を見たら28．7度で、1階
のリビングは28度で、湿度は60％でした。
トイレの後に計量したら、体重が59．6Kでナイス、体脂肪は
21．5％でおました。
早速冷たい水をコップ1杯飲んでから、将棋の勉強からスター
トです。
3時8分にバスタブにお湯を入れながら親指のリハビリを・・
お風呂後はピアノレッスンを、忘れずに般若心経、イスラム
教を唱え最後にアーメンと十字を切ってフィニッシュ。
国際ニュースをチェック、その後はトランプの支持者の意見
を途中まで拝聴していました。
アメリカ国民は完全に半分に意見が分かれていてヤバイです。
お隣韓国では北朝鮮との戦争を想定して、地下鉄に逃げ込む
避難訓練を大々的にやっていました。
一方の日本はJアラートで、大至急非難して下さいと言ってい
るが、どこに避難する場所があるのか？教えて欲しいねえ～
どこの国でもシェルターを用意していて、無いのは日本位な
もので トホホ
5時半頃に朝食・8枚切りのパン1枚を焼いて、オリーブオイル
を垂らして、その上からマリーナを塗って、ハムとレタスを
載せてマヨネーズをかけて更に過熱して+果物（リンゴ、ぶど
う、バナナ）+お薬も・・・
6時25分にラジオ体操を、35分に外へ出て紙類をゴミ捨て場に、
その後は、マイカーに充電し、玄関前で簡単エキササイズを
その後は水やり、バスルームのお掃除を・・・
7時15分から朝ドラ、オードリーを見て、半からも朝ドラ、虎
に翼を見て、終わった頃に隣の奥様から、車にエンジンがかか
ったままだよとお知らせが・・・
事情を行って、駐車場まで行って止めて来ました。ふぅ・・・
トランプ氏は34件の重罪で重罪判決を受け、性的暴行と、金融
詐欺を犯しました。
有罪判決を受けた初めての元大統領だよ。彼が大統領に復帰し
たらヤバイよ。何故なら復帰したら議会に乱入した人に恩赦で
全員を解放するって・・・さ、国民の生活よりも自分の事しか
考えていないからね。アメリカ人の半分は変だよ、トランプ氏、
ユーアー・ファイヤー
明日はウクライナの独立記念日だから、ロシアは大攻撃をして
くると思うよ。
9時50分にママチャリでお店に・・・ポイントを付けて貰い、次
のお店である本屋さんとビデオ屋さんへ
見たくなる本、ビデオが無くて、しょうがないので、リハビリへ
窓口で申し込み、2階に上がったら10名以上の人が待っていたの
で、諦めてキャンセルして自宅に・・・
気になる歩数は3．4Kで,歩数は4434歩でした。
11時頃にランチは冷やし中華でお腹が一杯だ。30分からお昼寝を
午後からは瀬戸内寂聴さんとホリエモンの対談の本を読み終えて、
4時半頃に、14歳の広島の本も読み終えました。ふぅ 疲れたあ～
これからルイス・フロイス日本史3の安土城と本能寺の変の続きを
読むつもりです。