昨晩はギョーザとサラダと、ネギとキャベツの味噌汁と少な
目ご飯で頂きました。
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
真夜中の24時25分に目覚めて、気温を見たら27．7度で、1階
のリビングは、29．1度で、湿度は54％でした。
トイレの後に計量したら60．4Kで、体脂肪は23．2％でした。
早速冷たい水をコップ1杯飲んでから、将棋の勉強からスター
トです。その後はウクライナ兵が前線で戦っているビデオを
見て生々しさにびっくりです。戦争は嫌だね。出なくても僕
は1944年満州生まれだから戦時中でにソ連から飛行機で爆撃
されたが九死に一生を得て、今があるので、戦争だけは嫌だ。
3時10分にお風呂場で45度のお湯の中で右手親指のリハビリ
を・・・
40分から6時半まで、パリ五輪の開会式を見ていました。
6時に朝食+果物（ぶどう、リンゴ、バナナ）+お薬も
6時35分にラジオ体操をして40分に外へ出て、植物に水やり
を、簡単エキササイズをしてから50ｍ走って、キックを決め
てから最後の50ｍを気持ちダッシュで、
朝刊を読んでいたら、あのトランプがハリスさんに、お前は
首だと個人攻撃を、トランプこそパワハラ、セクハラ常習犯
のくせに・・・良く言うよ。
11時にランチはうまから骨なしチキンと、しじみの味噌汁と
少な目ご飯で頂きました。
11時半から午後1時までお昼寝を・・・午後からオルセー美
術館の絵を鑑賞し、ベルサイユ宮殿の紹介番組を3時半頃ま
で見てから、相撲観戦を・・・