昨晩は僕の担当で暑いので、冷やしそうめんと、豚の生姜
焼きと、サラダで頂きました。
皆さんには焼きたてのお肉をサーブして、それから自分の
分を焼いて、それも前半と後半に分けて、サーブしたので
熱々のお肉を皆で堪能出来ました。お肉も柔らかくて言う
事無し。
食後は、2階で音楽のCDを聴きながら眠りに・・・気温は
28度で暑くてなかなか眠れずトホホ
真夜中の1時50分に目覚め、気温は28度で、1階のリビング
は、27．1度で湿度は64％でした。
早速、紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートですわ。
3時30分にお風呂へ、気になる体重は62．4Kでトホホのホ
体脂肪は21．3％でおました。
3時45分からピアノレッスンを、久しぶり最初の曲から良い
感じで弾けて嬉しい。最後に般若心経、イスラム教を唱え
て最後にアーメンと十字を切ってフィニッシュ。
4時20分頃からネットニュースを、チェックしてからブログ
の書き込みを・・・
★
5時半に外へ出て今日も少しランニングをする予定だったが
シャッターを開けたら、あらあら外は雨でランは中止です。
6時5分頃から朝食+果物+お薬も・・・6時25分頃、知らない
間に眠りに落ちて・・・
気が付いたら7時25分頃で、30分から朝ドラを見て、8時に
外へ出て見たら、もうちょっと晴れそうだったので、簡単
エキササイズをして、5分にスタートを・・・
最初の1Kは、8分30秒で、帰りの1Kは、8分でした。
😓びっしょりで暫くして手を洗っていたら何となんとわが
両手が紫色に・・・鏡を見たら目が3つ並んで見えて超びっ
くり ヤバイです。
暫く水で、顔を洗っていたらもとに戻ってふぅ ヤバイよ
無理するなって言う事かしら？
カルピス巨峰を、コップ一杯飲んでもとに戻った。ふぅ
でも今朝、少しだけでも走れて良かった。何時もならチョ
コを数粒食べてから走るのに、今朝はそのまま走ったので
身体の方がびっくりしたんだと思う。
歩数計を見たら2．2Kで,2966歩でした。
11時頃にランチは海老天重と、オニギリ1個を、日本茶で
頂きました。
11時半からお昼寝タイムを・・・
12時半から我が旅行記大2弾を読み始めました。懐かしく
て😢が出そう。
最近物騒な事件が多いと思わない？
ストーカーの彼に別れ話をしたら、自宅の前で刺殺される
事件が、
霊媒師になりたいと言って母親を殺して母の身体の肉を食
べたり・・・
男性一人を含む4人の子供達が自分達の母親を監禁暴行し
長女の男の子を殺してトランクに入れて近くの藪に捨てて
誰も働かず生活保護を受けて生活と、信じられない事件が
これも岸田さんが外遊だけ一生懸命で、国民の生活なんて
そっちのけだからねえ～
そもそも2020年、札幌雪祭りに中国人を沢山入国させた
安倍首相がコロナ感染の重大事にも国民に小さなマスクを
配布。
コロナ感染予防よりも、中国人が落としてくれるお金が欲
しい、統一教会の選挙協力が欲しい、国民の命は無視！！
菅首相はワクチンを100万人に打つと大号令を・・・岸田
さんは、経済優先とコロナも2類から5類に移動させ、感染
者数も死者数も実数を隠す事に懸命に・・・
ウクライナ支援も大事だが、いまの日本の状態は狂ってい
るよ。アメリカ顔負けの、殺人事件が毎日のように・・・
コロナ感染者数、死者数を国民に知らせない様に小細工を
まさに亡国内閣だよ。こんな事を続けているとその内に罰
が当たるぞ、怒 怒 怒