昨晩は僕の担当で冷やしソーメンと、茄子とポークソ
ティーとサラダを作って頂きました。
ポークソティーの時はそうめんよりも、ご飯が良いと
のプチクレームが・・・
食後は2階で読書を切りの良い所まで、その後にクラ
シックのCDを聴きながら眠りに・・・
真夜中に目覚め時間を見たら2時40分で気温は24．8
で、1階のリビングは、21．7度で、湿度は69％でし
た。
早速紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートですわ
3時45分にお風呂へ、今朝の体重は62．8Kで、体脂肪
は23．1％でした。
4時からネットニュースをチェックして、5時半に外へ
落ち葉拾い、簡単ストレッチをして最後にキックを決
めて、新聞を取り込んで6時15分頃に朝食を・・・
その後、NHKでwhere we call home の 番組を見て僕
も横浜のダンス教室でエディーさんに、ダンスを習い
たくなった。
横浜のダンス教室をネットでチェックしたがダンス
教室の場所がわからなくて トホホ
7時半に朝ドラを見て、7時45分からブログの書き込
みを・・・
8時から徳川四天王の番組を見ますわ.
8時5分頃に掃除が始まったので、急遽計画を変更し
てお散歩に、500ｍ歩いてから、やっぱり少し走ろ
うと500ｍ走ってから、歩きでサイクリングコースへ
一週1600のコースの内回り約1200ｍを歩いたところ
で酒匂川上流でダムの放水が始まったのでの警報が、
残念、土手を遠回りに歩いて図書館まで、9時過ぎに
入館し、読書を・・・
10時半に図書館を出て11時前に帰宅、歩数は7．1K
で9343歩でした。
ランチは久しぶりの握りずしと日本茶で頂きました。
11時半から、12時半までお昼寝タイムを・・・12時
半から徳川四天王の番組を見て、2時頃からゴゴス
マを見ていました。
熊本の殺人事件ですが、被害者が午前1時頃に同居人
の彼にこれから帰るとメールして、帰宅途中の雑居
ビルの7階で布でぐるぐる巻きになった死体で見つか
りました。
雑居ビルの管理会社の男性も死体で見つかっていま
す。一番怪しいのが女性がこれから帰ると連絡した
同居人の彼か❓それとも、管理会社の男性が女性を
殺して自殺したのか❓