昨晩は僕の担当で、新作に挑戦して見ました。
料理研究家の市瀬悦子先生で、しんじゃがと
牛細切れを炊飯器に入れて作る、牛肉の炊き
込みベジご飯でしたが牛肉は嫌だと言うので
豚肉に代用。
レシピ通りに作ったが、ポテトは大き過ぎで
味もう～ん、イマイチでトホホ
新作料理はリスクが大き過ぎてヤバイですわ。
食後は2階でミュージックのCDを聴きながら
眠りに・・・
目覚めて時間を見たら3時15分で、気温は24．
6度でした。1階のリビングは、21．6度で湿
度は74％でした。
早速紅茶を飲みながら将棋の勉強からスター
トですわ。3時35分にお風呂へ、今朝の体重
は62．8Kで、体脂肪は24．7％でおました。
今日はCTスキャン検査で、朝食抜きでトホホ
ついでに肺炎球菌ワクチンの接種も・・・
近畿ツーリストがコロナ接種業務で16億円の
過大請求だって・・・最低な企業だね 怒！！
あの藤井さんが名人を獲得して7冠タイトル、
八冠制覇も目の前に・・・
7時半に朝ドラを、8時45分に病院へGO・・・
大雨の中、車に注意をしながら病院まで、ふぅ
9時3分頃に到着、早速CTスキャンを、肺炎球
菌ワクチンを3000円で接種、来月の予約を入れ
8月にガン検診の予約を入れて、薬を貰って帰
宅。
スニーカーの底が濡れてヤバイ、帰宅したのが
11時55分、今日は歩数計を持って行かなかった
ので多分5000歩、位かも？
12時過ぎに昨晩の豚肉とポテトの炊き込みご飯
のポテトを半分にカットして、醤油と卵を加え
てフライパンで炒めてイージー味噌汁と一緒に
頂きました。
ランチ後はお昼寝を・・・
午後も将棋の勉強の続きを、ミヤネ屋、ゴゴス
マを見ながら線状降水帯の行方などをチェック。
夕方から小田原付近で突然に大雨が・・・
玄関のドアを開けて傘を取り入れようとしたら
びしょ濡れに・・・慌てて全シャッターを閉め
てホッと・・・
今晩から明日の早朝がピークみたいです。皆様
もお気を付けくださいな m(_ _)m