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娘が撮ってくれた写真です。
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一列棒状の中にいます。
探してみて下さいませ。
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スタート前
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分り難いですかね。
秘密兵器を背負っています。
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いろいろ試してみた結果です。
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頸動脈と僧帽筋と脇の下を冷やすのが、熱中症には良い。
と言う事で実戦投入！
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３０分経つとただの重りになる事が判明しました。
３０分間は超快適でしたが、その後はレースレベルの運動をするには暑いだけで、発汗しない事が判明しました。
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暑くなっても１時間は耐えましたが、３０分以上は真夏に厚着をしているだけなんだと理解できました。
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真夏の高強度の運動は色々な意味で危険ですが、意識レベルを保つ事が安全第一の社会人のタシナミ。
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以後は、３０分ごとに冷却材を替えるように致しました。（交代のタイミングで。）
まあ、出来るだけの用意はしましたので、良い経験値になりました。
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本当は、これぐらいの強度がサイクリング的な強度だと言えるくらいに練習していれば良いんですけれどね。
娘は冷静で、交代時間の前まで保冷剤入りのベストを着て、レース中は襟巻きだけで走っていました。
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重くもなく、頭痛もせずに快適だったと言っていました。
次回は１１月なので、雨対策だけで済みそうですが、直前まで万全の対策を練って挑もうと思います。
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9/1は西川がお休みを頂いている都合上、新木場練習会でダウンする訳にも逝かず？練習会はFitteに集まった方に挨拶だけして、午後の仕事に備える事にしました。
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Fitteに集まった方
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福井さんお一人でした。
まあ、千住自転車倶楽部のツーリングもありましたからねぇ～。
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新木場練には行きませんでしたが、午後に15：00～16：00位に腰の激痛から（第３＆４腰椎狭窄症）１時間だけ弟に頼んで、店番をしてもらいました。
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お駄賃？
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大西様から頂いた、お菓子。
ありがとうございます。m(_ _)m
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