Fitteの倉本です。

フィッテは熱き魂を持ったロードレーサー達の為の情報発信基地&「お店」です。
カテゴリーより店舗情報をご確認下さいませ。

10/7新木場練partⅡ

2018年10月09日 00時00分06秒 | トレーニング
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最終局面

https://youtu.be/qiPAaM04Ylk

キャプテン、だいぶ前から手を挙げています。





中根さんを追う集団の中で納得いく走りができたのでしょう。
格好いいです!

実は、ゴールラインよりだいぶ手前ですが前方にトラックがいたので安全第一スプリントとなった模様です。
中西さんが追い込んでいないのはその為。

瀬戸さんは流してゴール。



集団から切れてしまっても最後まで頑張る姿がカッコイイ林君



最終局面





だいぶ遅れていますがこちらもスカイツリーをバックに最終局面(ラップされないように頑張っています。)



自転車は一般路では道路の左側を走る事になっていますが、写真に写り込んでいない左側に路駐のトラックなどがあるので、新木場ではセンターラインよりに走る事になってしまいます。
その辺も安全第一で考えての事です。
ご承知おきをお願い致します。

新木場練はこんな練習会です。



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10/7新木場練

2018年10月08日 00時00分19秒 | トレーニング
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何時もちぎれてラップされてしまう人達を、ラップされないようにコツを教えながら走る。
先頭集団とは別に。

https://youtu.be/2EzNCdmxNC0

平地でのブラケットを持ってのダンシングは空気抵抗が大きいので、後ろを走る人は楽になる。
後は出力を一定に、信号に合わせて走る。
ポイントはそれだけ。
頑張りどころと、抜きどころを伝えて。
福井さんは1ラップされたけれども、ラップされるまでの時間が延びた。
大内さんは踏み込んで出て行き過ぎるきらいがあるので、徐々に足に来てしまい途中離脱。
多分、一緒に行けたと思います。

さて今日は写真が多めです。

単独ゴール写真



中根さん好調ですね。

集団の走り



青空に向かって走る瀬戸さん



ちぎれてしまった人達も最後まで頑張って走っています。









練習後は、団らんのひと時



林くんのポーズと瀬戸さんのポーズの比較



後ろからどうぞってな感じですかね。

練習後に藤田さんに何年かぶりにお会いしました。
一緒に練習させていただいていた時には、体重の5.07倍で1時間以上走れましたが、今は3倍がいっぱいいっぱいです。
奇跡的に走れるようになったらまた御一緒させて下さい。



写真やビデオは通称「ふみきき」が車か電車で来てわざわざ撮ってくれました。
メールに添付された写真は初めの2通しか開けなかったので、残りの3通をもう一度いただけると嬉しいなぁ~。
妊娠活動の為、来週は少しポッチャリしたレースクイーンとして登場してくれる事になりました。
「ハイレグじゃないとダメですかね?」と言われたので「もちろん!」と応えておきました。

来週に期待ですね。



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友達の友達は安倍総理

2018年10月03日 00時00分19秒 | トレーニング
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あまり詳しくは書けませんが、高校の同級生が安部総理のもとで衆議院議員として働いております。

不思議な感じですね。

総裁選の後は急激にページピューが増えます。

本当に凄い事になります。

まあ、個人的にはそんなことはどうでも良いことで12連勤の途中で夜勤明けの娘が一緒に走ろうと言ってくれました。

かなり嬉しいことです。
3番目の子供で次女ですが、7本のスプリント練習のうち1本捲られて負けました。
夜勤明けなのに強すぎです。

食欲旺盛です!



私は胃腸が疲れていて食べられません。

せっかくのハッシュ・ド・ビーフ(ひたらたく言えばハヤシライス)

あげちゃいました。





ブラック企業に勤めていますが、根性ありすぎです。
でも、今日は頭が痛くなってきて気持ち悪いとの事で予定より短い距離で終わりにしました。

パンシロンを飲んだら元気になって、ガンガン食べて、もう一本いく?ってな感じになりましたが、私にその気力がなく、、、。



この娘は、建設会社に勤めているので今後の人生の相談をして、千住のタワーマンションを買うことに致しました。
もちろん自宅&店舗隣の駐車場は売りに出します。
(最上階の30階は土地のオーナーの物件だそうです。)
あとは貯金で29階が買えたら良いなぁ~。
てな感じです。

あっ、Fitte店舗は売りませんよ。
まだまだ、出来る事は頑張っていこうと思っていますので、任せられる誰かが私を超えていった時には、譲っても良いかなぁ~と思っています。

その時には2015年の様に世界一のXXXXショップになる時ですね。



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イメージトレーニング

2018年09月29日 00時00分06秒 | トレーニング
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夜のイメージトレーニング



断酒に向けてお酒を飲まずに、眠たくなったら寝ようとしているのですが、かえって興奮してしまい眠れなくなりました。

でも、減酒は進んでいます。(1升⇒3合まで減ってきました)

結局、良いイメージは出来上がるのですが、寝るのが遅くなり、朝練の開始が未だ出来ていません。
もう少しですね。

親父の介護と断酒に向けて頑張っています。



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9/23妊活新木場練

2018年09月24日 00時00分06秒 | トレーニング
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「ふみきき」が旦那と一緒に妊娠活動に入るとの事。

載せたかった写真が、、、。

撮らないでよぉ~。

逃げる「ふみきき」

載せたかった写真が載せられず、、、。

今日は「ふみきき」も集合写真に入って撮影。





どちらの写真方が良いでしょうか?

ふみきき、来週からはロードレーサーに乗れないそうです。



今日の仕事は、練習なんてしている場合じゃないほど、大変でした、、、。

そんな中、憩いのひと時が、、、。



4番目の娘がご来店!

おじいちゃんには、分からなかったらしい。

あと、3年半、払い続けないといけないので



薬学部って、6年生なんですよね、、、。
今は、3年生半。
2.5年が終わったところ。
あと、3.5年は働かなくちゃだわ。
(¥950,000+α)X2X3.5年=軽く¥7,000,000超え。
まあ、その分真剣に仕事が出来るって事で良しとしましょう。



4人の子供がいなかったら、おそらくここまで仕事を頑張れなかったと思います。

幸せと思うか、苦労と思うか、紙一重ですね。



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ダウンしましたぁ~。

2018年09月18日 00時00分19秒 | トレーニング
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ご飯を食べたら



冷房の効いた部屋で

風呂上がりの私との温度差の為にレインコート?(ビニールガッパ)を着てもらう。



今日は上りスプリントで2本、娘に負けました。

3本は写真判定で勝ちました。(写真判定なんてしていないけれども、、、。)その位の差と言う事で。

本気で勝てたと思ったのは2本だけ。

娘(次女)、本気で強くなってきました。

沖縄の国際女子にサポートとして付いていこうかとも思えるほどです。
その時にはTIMEを上げようと思います。



女子なので、オシャレは忘れずに



黄色が入っているのがツールぽくてオシャレ。(これでも自炊しているそうです)

3時間ぐらい横になってから、実家へ帰って行きました。



私は岩淵水門からFitteまでは脚が攣りまくりでした。
今日は仕事になりませんでした。
スミマセン、お待たせしてしまっているお客様。



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新木場練習会

2018年09月17日 00時00分07秒 | トレーニング
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今日は、娘がいない。
始めたばかりの福井さんがいる。
今の体調では先頭集団で走れない。
と言う事で、信号を合わせて走るコツや、力の抜きどころを福井さんに伝えながら走る。

もう直ラップされないで走れるようになるでしょう。
今日は1ラップでしたが先頭集団が見える位置で走れた事が収穫だったようです。

練習会後の写真



林くんがよろけていました。(本気でコケそうになっていました)



全員集合

写真を撮ってくれている「ふみきき」は来週写り込むそうです。
いつもありがとう。

明日は、天気次第ですが娘と走る予定です。
時間は適当に。

上流へ向かっていこうかと思います。

どこかでお会いしたら、よろしくお願いいたします。



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新木場行っただけ練

2018年09月10日 00時00分03秒 | トレーニング
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多分、昨日、脱水症状になっていたのかとおもいます。

好調時に出せるパワーの3分の1以下、しかパワーが出せずに土手の緊急避難用河川敷道路でちぎれてしまいました。

新木場に着いた時には、汗が凄い事になっており、今日の練習をしたら、「死」を予感いたしました。

と言う事で、皆さんに挨拶だけして帰ってきました。

ギア比制限のあるヤトにこういうふうに練習しろと伝えてFitteに帰ってきました。



その後、嬉しいメールが届きました。

倉本様

体調はいかがでしょうか?
今日の新木場練習会、無事終了いたしましたので、写真を添付します。

今日はヤト君ほか、若い方が多く
平均年齢が下がった練習会となりました。
始めの3周ゆっくりとの指示が上手く伝わっていなかったらしく、一周目からかなりのハイペースでした。

挨拶や路面状況、駐車車両の確認など
最初の3周はやはり大事だなと、感じました。

私は一周待ちましたが、直線一本しか付いていけませんでした(汗)

来週辺りから涼しくなりそうなので
(後藤さん情報)
また、皆で安全に、目一杯走りましょう!

OO



楽しそうでよかったです。
ここに戻ってこれるように頑張ります!



その後、ご来店いただきましたお客さま。



えらく格好良い!

昨日大会があったそうです。

今後の自転車の組立の相談などをしながら、楽しい時間を過ごさせていただきました。



人生、楽しく生きないとですね!



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びしょ、びしょ、になっちゃいました。

2018年09月03日 00時00分19秒 | トレーニング
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朝7時、Fitteスタートは朝比奈さんと私の2人。

曇りだったので、とりあえず7時スタート。

少し寂しいではあるが、新木場に行けば、強者(ツワモノ)がいるはず。

いましたよ~ん。

走り始めて、すぐに土砂降り!!!

濡れ、濡れ、どころか、びしょ、びしょです。

靴の中まで、、、。

で、走り出したら止まらないぜ!日曜日の朝の天使さぁ~♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦
お約束ですね。
まあ、丁度良い気温と言うのが、よかったので。

規定時間通りこなしてからの、記念撮影。



水遊びをしたあとなので、みんな楽しそうです。

今日の最強中西さんは練習終了後、速攻で帰ってしまいましたので写っていません。

帰ってきたらLOOKが大変な事になっていました。



おもらししちゃっていました。



何がそんなに気持ち良かったのでしょうか?

モップモードにしていたのでお漏らしちゃったのでしょうか?

チョット、笑えます。

可愛い奴よのう。
女の子みたい。

LOOKの展示会が9/25&26にあります。
気になるモデルがある場合には、以下までお問い合わせくださいませ。

mail_fitte@fitte.co.jp



明日は、身体のメンテナンスの為に病院へ行ってきます。
右足首の骨折とか、第三腰椎と第四腰椎の狭窄症、腸脛靭帯炎とか色々あるので、、、。
それでも好きだからロードバイクには乗っているんですけれどもねぇ~。



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丁寧な仕事

2018年08月27日 00時00分05秒 | トレーニング
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初めてお掃除をしてもらいました。(今まで誰も手伝ってくれませんでした。)

溝に入った汚れまで丁寧に、拭き掃除。

これがFitteのお仕事です。



話し合いというのはとても大切で、今まで話を出来なかった事がもったいなかったなぁ~と思いました。

実は、とっても良い奥様です。

今更ながら気付きました。

****************************************************************

そして8/26新木場練習会



万歳している人が本日のチャンピオンです!

流石、中根さん。

新しい仲間も増えそうな予感で楽しい練習会でした。



私は(骨折中なので)、娘と一緒に走りましたが3本のスプリントのうち2本負けてしまいました。

こちらも嬉しい驚きです。



2勝のVサイン。

ちょ~悔しいけれども、ちょ~嬉しい、といった練習会でした。
VISION metoron 40SL クリンチャー転がり抵抗はLightweightマイレンシュタインオーバーマイヤー以上です。


タイムセールも継続中です。
お問い合わせは、以下までお願い致します。

mail_fitte@fitte.co.jp



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8/19新木場練

2018年08月20日 00時00分06秒 | トレーニング
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この時のこの人の性格診断表



要は、代表者だけれども、理解され難い性格って事ですね。

昔は、ジャニーズ系?でした。





大人になったか、大人になる前の画像。

まあ、楽しい事はたくさんあったってことで、、、、。

今でも自由に生きていますが、もっともっと楽しく生きていきたいと思います。



新木場練習会後の1枚!



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8/12新木場練

2018年08月15日 00時00分06秒 | トレーニング
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練習後の写真



写真を撮ってくれた人が思わず笑ってしまうようなそんな光景。

朝は、次女の電話で起こされました。

「行ける?」

「お父さんが行かないんだったら行かない!」

前日に、家族から、

「お父さんが行かない練習会はFitteの練習会じゃないよ。まあ、俺は二日酔だから行かないけどね。」と長男が言っていました。

んで、とりあえずは行きましたが、朝までお便所から離れられない最悪な体調でした。

次女に負けそうになりました。(私の右足は骨折したままだし)

次女、強くなっています。

頼もしい限りです。

そして、練習会後にハプニング発生!



まあ、それはまた明日にでも。



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今日はやばかったですねぇ~

2018年08月06日 00時00分03秒 | トレーニング
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8/5新木場練

精神的には、夜中に38回の着信が入っていて混濁していましたが、やっぱり仲間って良いなぁ~と思いました。
精神状態からか、お腹の調子が悪く、おトイレに行く事10回位。

新木場練は娘と一緒に走ったので2ラップされました。

が、

娘が2ラップしかされなかった事が、驚きです。

練習後の皆さんの清々しい顔。



この気温、ありえませんよねぇ~



まあ、午前9時10分過ぎに終わる練習会なので、ここまでは熱くなりませんが、土手で水をかぶりました。

骨折は大した事がなく、ただ単に痛いだけでした。

レーサーシューズもストラップを全部緩めたら履けたし、そんなこんななので、

来週も走りますよ。

ご心配のメールを多数いただきまして、ありがとうございました。m(_ _)m

2015年を最後に全く走れておりませんが、来年辺は、走れるように少しづつ頑張って行こうと思います。
来週も娘が来てくれるみたいだし。



頂戴しております仕事も、間違いなく完遂致しますので、ご安心ください。



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新木場練DNS

2018年07月16日 00時00分06秒 | トレーニング
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往きの河川敷で、脱水症状、お腹の調子も悪く、娘に付き合ってもらってトイレへ。
トイレも綺麗じゃなくて、はじめにトイレットペーパーでおトイレ掃除。
「水流を抑えてあります。」と書かれていたので前の方の「何」が流れない。
私の物は、チョット下していたのですんなり流れました。

と、どうでも良い事を書いて、そこから引き返す。

完璧に脱水症状。

前日の娘との練習でやられてしまったみたいです。

娘は体力が付きました。(まだ膝がえぐれていると言うのに何なんでしょ。若さでしょうかね。)

帰ってきてからメールチェックをしていると

倉本様

体調はいかがでしょうか?
新木場練メンバー、皆さん心配しておりました。

今日の新木場練は暑さとの闘いでした。この暑さでも、朝比奈さんと大木さんは、上流へ走りに行きました。

次回、また皆で一緒に走りましょう!
写真二枚添付します。

福井

と言う事で使用後の写真



皆さんやりきった感があって楽しそうですね。



暑い夏、一緒に乗り切っていきましょう!

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暑さに慣れることもトレーニング???

2018年07月12日 00時00分06秒 | トレーニング
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かもしれないですが、熱中症にはご注意あれ。

脱水症状で帰ってきてからもろくな仕事もできず、、、。

ここまでは良かったんですけれどもね。



元気いっぱいの朝比奈さん



日本の夏の暑さは、昔と比べて異常な位、湿度と温度が高くなっているような気がします。
ただ単に、私が年寄りになったのではないと思います。

これからは、量より質の高い練習に切り替えて、夏を乗り切りましょう!

Fitteスタート5時位で、3時間走って8時に終了ってな企画を進行中。

TT練習とか、サドルに座らず
全部ダンシングとか
UP&down有りの周回コースでの練習を取り入れて3時間走る練習を8時までに終わらせる事が大事かも。
そんな事を過去の全日本TTチャンプの岡崎さんから聞いた事があります。



明日は適当に回復走で、沖縄&「もてぎ」に焦点を合わせて無理せず全力で頑張っていきたいと思います。



走りの中で機材に対して再確認する事も沢山あるので、クリックして応援の程よろしくお願い致します。m(_ _)m