起きた時も少し、暑かったかな？
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そんなに暑くなりそうな気がしませんでしたが、先週の日曜日に熱中症で意識を失いましたので、室内練習とすることにいたしました。
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一歩も歩いていないのでダンシング(立漕ぎ)の回数です。
固定バイクトレーナーでの。
しかもまだ8時台に終了。
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今日は極めて危険な日でしたので、室内なら倒れたら誰かが救急車を呼んでくれる安心感があります。
もちろんそうならない様に水分補給に気を付けています。
でも、追い込み過ぎてしまう自分の性格上、室内が安全かと思い室内トレーニングと致しました。
何しろ９月8日のレースまでに筋力を落とさず10㎏瘦せないといけないので。
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土曜日は休養日と致します。
先週の教訓からね。
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先週の日曜日は間違いなく私は重症度Ⅲでした。
弟と母親に助けられました。
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熱中症、警戒アラート発令！ でも＃MAVIC の魅力には勝てず！
今日のFITTEの作業は、猛暑の中栃木県から自走でご来店して、自走で帰られるお客様のAVEDIOにCOSMIC SLR40の装着です。
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𝐁𝐥𝐨𝐠 の文責は倉本佳明です。
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