2020.12.12 40年以上前 2020年12月12日 | 日記 アスパラの穂先は食べないものだと思っていた若き日の68歳笑い話昼食白米160gハンバーグポテト青梗菜🥬ベーコン炒めアスパラサラダ🥗540kcal朝食白米160g大根油揚げ味噌汁豚肉野菜炒め小松菜🥬煮浸しジョア652kcal