ドタバタ

2013/09/30

来月から勤務変更して月曜日は30分早くしたので今日は練習 　それでいつにもましてドタバタ致しております 　28歳はバイク仲間とコアラのマーチを購入して全種類集めている　 　15000円分購入してもまだ一種類足りないらしい　 　 　おかげさまで　 　若先輩にビニールひと袋のコアラのマーチをプレゼントします 　そして今日28歳はめでたくパソコンの学校の卒業式 　　　　　　おめでとう 　　 　　　　 　卵焼き：海苔・出汁・卵３個・水溶き片栗粉 　塩ゆでブロッコリー 　冷凍彩り野菜のハッシュドポテト【揚げたら彩ではなくなった】 　冷凍イカフライ 　大豆まるごとミート【昔のとはちょっと味が違うと思う】 　野菜炒め：茄子・ピーマン・冷凍ひき肉・生姜・濃縮つゆ 　冷凍お弁当用惣菜牛肉煮込み

清流マーケット

2013/09/29

わが市にも流れてくる高麗川上流の森の中で最終土曜日に行われているマーケット 　オルタートレードの見本市みたいで　楽しかった 　お茶とおはぎ＆コーヒーが　美味しかった～ 　帰りに見た香りのよい金木犀の大きな木 　幹から花が咲いていて　不思議なきだった 　　　　 　阿里山カフェ運良く並んでいなくて　すぐ川が見下ろせるテラス席につけた　 　　　豆カレー　　　 　今日の買い物とランチで　一日の日当分使い切りました 　　　　　 　　大豆まるごとミート：水で戻して衣をつけて揚げる　阿里山カフェ　409円 　　　　　　　　　よくお肉屋さんで購入していて 　　　　　　　　　先日３０歳と懐かしいという話をしたばかりだったので　2袋 　　インゲン：栗と一緒に並んでいた 　　栗：丁度栗ご飯の話をしていたら　道端で売っていた 　　　　　大1000円小500円迷ったけれど小で手間かけます 　　ベーグル：1個150円セットで500円　　清流マーケット 　　恋するための文学：古本　清流マーケット　200円 　　飯舘村写真集：放射能は今も残る 　　　　　　　　亡くなられた方の遺書・トラックに乗らない牛など 　　　　　　　　それでも人は強い　笑顔を生み出し希望を見つける　 　　　　　　　　清流マーケット1000円　 　　RAU・BITE：チェコのラズベリーの入ったフルーツバー焼き菓子335円 　　クロッカンテセサミ：イタリアの有機スナック菓子100えん×3 　　　　　　　　　どちらも阿里山カフェ　 　　 　　帰りに醤油王国で醤油ソフト　280円をいただきました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美味しいんだかよくわからないけれど　癖になりそうな味　 　　みやの豆腐と味輝パンのもろみ麹で作ったパンが売っていた 　　　　　　　家計簿みたいになった・・・ 　彼岸花の群生場所が近くて　どこも人がたくさんでしたが　自然に触れて　良い一日となりました

阿里山カフェ

2013/09/29

織物をしている友と日高の青空市に行くので　帰りに阿里山でランチができるといいな 　パイシートが長らく冷凍室にあるので　ただ焼いて見ました 　 　なんで曲がっちゃうかなあ

豚汁

2013/09/29

お父さんとはここ２・３ヶ月で関係が良好になった３０歳 　父としてはちゃんと働いて欲しかったのだと思う 　子しては　父に邪険にされてもの男料理「豚汁」を追いかける 　余談ですが　母の愛は　ハラハラすることだったね 　そして季節もよくなり　30歳は　久しぶりに　昨日から煮込み　豚汁を作ってくれました 　 　　　　 　何もかも2～3cm角の豪快豚汁　いただきます 　豚バラ肉なぞ　角煮のようですわ 　　　おいしい

おから200ｇで遅刻や

2013/09/27

おからでナゲットを作るのに200g全部使ったら成形と揚げるのに時間がかかった 　 　　　 　玉子焼き：シーチキンガーリック・ミックスベジタブル・卵3個・片栗粉 　蒸し煮：ナス・人参・しょうが・減塩醤油 　煮物：鶏肉(塊で凍ってた～)ぷるんぷあん・人参・筑前炊き用野菜(ごぼう・こんにゃく・たけのこ・レンコン)濃縮だし 　白身魚フライ 　おからナゲット：おから200ｇ・スライスチーズ3枚・だしだ・片栗粉65g【どうしても水分を持っていかれるので　チーズと片栗粉を増やしてみたら片栗粉は増やさない方が　よかった】 　サラダ：茹で鶏ムネ肉・きくらげ・きゅうり 　おお　行ってくる

今日は手作り❤

2013/09/26

３０歳は毎週木曜日は昼まで勤務・・・このように書いていても今日が何曜日なのか・・・記憶に残っていない悲しいお年頃 　毎回記録して頭に叩き込んでいるのだけれど・・・ 　 　肌寒いと言ってもさすがに昨日のタイツは　暑かった 　運転中の足首の寒さは　レッグウォーマーにするわ 　なんでもかんでも車に乗っている 　ごうごうと風の音がします 　気が付けば足の痛みが　少し移動した気がする 　筋肉が付いてきたか　歩き方が悪いのか 　今は病院に行っても　何処が痛いと言うのもはばかられる様な 　足の付け根が　痛重い 　でも以前の股関節の痛みからすれば　ちぃっちゃい！ちぃっちゃい！ 　　 　鮭【今日の鮭はホワイトソース用だったが色がきれいなのでご飯にも鮭 「シャケナベイビー脂のりのり元気に行こうぜ」はプロゴルファーで骨髄異形成症候群を患った中溝裕子さんの言葉　元気が出るわぁ】 　グラタン風：小麦粉・牛乳・28歳の好まないマッシュポテトの素・冷凍小松菜・紅鮭・塩コショウ・チーズ 　卵焼き：明太子・わかめふりかけ卵2個 　ハンバーグ：ひき肉・玉ねぎ・パプリカ・パン粉・卵・牛乳・ひじきふりかけ【Ｐで冷凍ひじき入りハンバーグを食べてからよく入れるようになった　パプリカが見えなくならないように焦がさないでと弱火にしたのに・・・・両面しっかり焦げた】 　野菜炒め：ピーマン・乾燥こんにゃくぷるんぷあん・ウインナー・塩コショウ・塩ダレ【塩ダレは大事に使う　昨日鶏肉を冷蔵室に入れておいたのに未だ凍っていたので　ウインナーになりました　ぷるんぷあんは 　生活クラブに加入そこそこの頃　センターの木曜市で見かけ　便利なので購入していた 　10年位前輸入されている方が本部に取り組み交渉にみえられた 　　製造工程が全て明らかにならなかったのかも知れないが　取り組みには至らなかった　　当時ボランティアで参加していた作業所で袋入れを行うことになった　今も箱で仕入れて　袋入れが彼らの仕事になっている 　Ｐのオルタートレードのコーナーで見かけた 　20年前も500円　今はPで472円 　量が多くなると安くなったのなら良いが・・・・・お値段据え置きは心が痛い 　原産国はインドネシア　村おこしや　女性の就業率向上に一役買っている 　「ぷるんぷあん」はインドネシア語で女性と言う意味です】 　 　今日は曇り　きんつばをおやつに持って　行ってきます

百合の花

2013/09/26

寒河江のハイブリッドを購入しなくなってから　農協で手に入る物ばかりの仏さんのお花のなっていた 　仕事の行きは時間が読めないのと　早く出られないので高速を使うけれど 　節約して帰りは一般道で　帰る 　その町は古い建物も残っていて　気になるお店がたくさんある 　ざるそば４００円てんぷら書き上げ１００円のお蕎麦屋さん 　２９日は半額のステーキ屋さん　にくの日だよ 　窓から何かを打っている可愛いお店【反対車線なのでいつも通りすぎていたが　あるとき意を決してよってみたら　パン屋さんでした　焼きカレーパンとチーズパンを選び会計しようとしたら　かごの中に「もったいないぱん」があった　？？そうか昨日のパンが少し安くなっている　もったいないチーズパンも購入した】 　昔ながらの果物屋さん？八百屋さん？売れてなさそうなのにいつも菊の花がたくさんあって　百合も毎日どんどん咲いていっちゃうお店　花屋さんではありません　白い紙に包んだ仏様用の菊の束がたくさんあるお店 　 一昨日も買おうかなと思ったけれど　駐車場の無いところで車を止めるのは超苦手　それでも道幅が広くなっていて止められそうなので昨日雨だったけれど　またまた「えいやっ」と車を止めて購入してきました 　もう開いてしまっているので　随分おまけしてくれました 　　　　　 　　まだそんなに経っていないのに　なんだか懐かしい香りって感じ 　　急に豪華になった　ほとけさんです

２０１３・９・２５ 51.2ｋｇ

やせた記録

　２２歳→４９ｋｇ　結婚前の半年だけ

　４８歳→５２ｋｇ　少し仕事をしていた

　４９歳→４８ｋｇ　１３ヶ月の入院中

　５７歳→５１．２ｋｇ　仕事を始めて３ヶ月

　日々ダイエット　　　一生ダイエットと思っていたが　運動をして　間食をしなければ　少しずつ痩せる　環境作りが大切　５曜日仕事に行くだけで　食事制限はしていないので　精神的にも楽に痩せている　食欲の秋を迎え　盛り返してしまうかと思っていたが　日中の間食をしないのが良いらしい　少しずつ減少しています　こんな日が来るとは　思わなかった❤

　今でも休みで家に居ると１～２ｋｇ増える　気をつけよう

 

 

肌寒かった

2013/09/25

車で移動することが多く　いつも薄着でコートもほとんど着ない 　昨日もそんな感じで仕事に出かけたら　肩にはスカーフ掛けて 　1時間くらい経ったら足首がなんとも冷たく 　到着前の10分位　ヒーターを付けました 　今日は上着とタイツをはきまーす 　30歳恒例薬屋さんとの勉強会で　お弁当はなし 　　 　昨日の残り鮭【シャケナベイビー　脂のりのり　元気に行こうぜ　ｂｙがんを患った女子プロゴルファー　名前を失念した　帰ったら調べます】 　冷凍白身さかなフライ 　冷凍ホクホクコロッケ 　きのこのシュウマイ【マルハニチロの馴染んだ味です】 　和え物：冷凍ねばねば(おくら・山芋・昆布)しらす干し・醤油 　卵焼き：卵2個・花見糖茶さじ3杯・水溶き片栗粉【やっぱり片栗粉入れると　しっとりする～】 　煮物：筑前炊きの具・こんにゃく・彩り団子【団子は昨日のリベンジ　チンだけでは美味しくなかった】 　 　雨も止んだ　言ってきます　５の日だ！！

お天道様が出ていないとすっかり秋

2013/09/24

勝手なもので　じりじり夏が懐かしい 　連休明けは早出なので28歳はマックに行くのでお弁当は入らないって 　そういわれても自分達の分はいるからなあ・・・食材もたんまりあるし・・・お休みするわけには行きません 　　 卵焼き：キャベツ・玉ねぎ・パプリカ・チーズ・塩コショウ かぼちゃソティ：塩コショウ 冷凍彩り団子 冷凍チキンナゲット 冷凍メンチカツ キュウリ餡かけ：ひき肉・キュウリ・茄子・塩コショウ・片栗粉【農協で3本280円のキュウリ　生協カタログ見たら189円だった】 こめ粉パスタのケチャップ和え：ハム・ピーマン・トマトケチャップ・米粉のペンネ 　 　今日は忙しい一日になりそうです

季節はずれのたけのこご飯

2013/09/23

日曜祭日には　鬼無里のまぜご飯の素に人参と油揚げを加え　時にコンビーフやシーチキンも加え　気持薄味にして４合飯を炊いた 　自分が出かけてもお腹は満たされるだろうとの　ははごころ 　最近では冷凍食品やレトルト食品もバラエティに富んでおり　好きなものを作って食べるようになり　随分ご無沙汰していたけれど　Pでたけのこご飯の素を見つけ　今朝は季節はずれのたけのこご飯 　鬼無里の山菜味付けご飯の素は初めの頃　甘みが強いと感じたが１５年で口が慣れたか　企画変更したか　最近では我が家の味になった 　さてさて　たけのこご飯はどんな感じかしら？ 　　　　 　ガス台下の乾物貯蔵庫を探索していたら　片栗粉が出てきた 　　　　　 　今日３袋届く

再び玄関に赤い花

2013/09/21

どなたの日記だったか・・・玄関に赤い花を飾ると 　悪いものが入ってこないと伺って 　早速「アブチロン」と言う花を求めて　飾っていました 　暫くは楽しめましたが　暑い夏の間は花つきも悪く 　もはやこれまでと思っていたら　こんな小さな花をつけました 　　　　　　　　 　　　　 　　　隣ハートかずら　そのとなり一本だけ根付いた　未だか弱いミント 　伸びた枝を選定して　鉢にさしたら定植率８０パーセントだとPCが言うので 　こちらも楽しみ 　　　　　　　　　　　 　一本だけ枯れてきたけれど　　もう一週間経ちます 　隣のチビは冬に枯れ　春に芽を出すフィットニア 　大きくならないなと思っていたら今夏はベランダに出したら 　　いつもの三倍になった　　　太陽光　偉大なり

女子弁

2013/09/20

無意識のうちに　女子弁だと冷凍もんが多くなる 　３０歳は塩分制限もあり　手作りが多くなる 　お弁当は無くても朝は３０歳も食べるのに　なんかそうなちゃう　変なの 　ちょいと前から手抜きする気は無いのにな~と思っていたら今日は３０歳に 　寝坊したの？と聞かれた　いつもより早く起きたけれど・・・・ 　もう一品たしたわ！どや？ 　　 　冷凍枝豆by中札内村協同組合 　冷凍シュウマイｂｙマルハニチロ 　おとうふ揚げｂｙ徳さん 　おひたし：冷凍ほうれん草・ちくわ・かつお細けずり【最後に作った一品　鰹節は粉々だったので全部かけたら　水分もっていかれる～】 　冷凍ホクホクコロッケ 　冷凍白身さかなフライ 　卵焼き：ひじき・愛媛県松山市の漁師が作ったしらす干し・チーズ・卵３個 　サラダ：かぼちゃ・クランベリー・ぶどう・いちじく等のドライフルーツ・チーズ・マヨネーズ【男子には不評だね】 　おっ　もう週末　はやいね～

自転車②

2013/09/20

中古の自転車のその後 　火曜日に乗ろうとしたら　空気が入っていない 　 　パンクかなあ　一晩経つとすこし　抜けている感じ 　それでも乗る前に空気を入れれば駅までは乗れていたが 　昨日早帰りの３０歳が 　自転車屋さんに　持って行ったら小さな穴が開いていた 　料金無料で鍵まで交換してくれたそうだ　 　私が乗って帰る途中　何か踏んじゃったのかもしれないのに・・・ 　 　３０歳が量販店で買ったほうが良かったと言い出したらと少し心配した 　けれどそれはなかった 　でも１３０００円で２７インチの新車が売っていたと言っていた 　　　知らなかったなあ 　　　ブリジストンじゃないけどね 　 　　商売気の無い　自転車屋さんのはなし

火曜日の余波ですかね

2013/09/19

火曜日に一時間早く支度をした疲れか 　昨日今日と　お弁当が遅くなっている 　大洗濯物移動させたからが腰も痛い 　３０歳は今日は半日勤務だったので　おべんと二つ　 　遅くなったので詰める前に３０歳が朝食に来て良かった 　　 　焼きそば：キャベツ・ピーマン・しめじ・ウインナー・おさかなソーセージ・ちくわ・ウスターソース【キャベツを調達したら　肉が無かった　２８歳がこの焼そばの麺　のと味が似てるって　そりゃ　同じ生産者だったとおもう】 　卵焼き：シーチキン・ピーマン卵３個 　冷凍野菜団子【大豆の搾りかすが入っていると思う・・・・・美勢さんの学習会で学んだ】 　きんぴら：茄子・素精糖・醤油・ラー油・ごま【たんぱく質が思いつかず胡麻をたっぷりふりかけた】 　煮物：かぼちゃ・ひき肉・濃縮だし   良い天気だが　お茶を飲む量が減った 減量もここまで・・・５２．４kのなった