2013/09/30 |
2013/09/29 |
2013/09/26 |
2013/09/26 |
やせた記録
22歳→49kg 結婚前の半年だけ
48歳→52kg 少し仕事をしていた
49歳→48kg 13ヶ月の入院中
57歳→51.2kg 仕事を始めて3ヶ月
日々ダイエット 一生ダイエットと思っていたが 運動をして 間食をしなければ 少しずつ痩せる 環境作りが大切 5曜日仕事に行くだけで 食事制限はしていないので 精神的にも楽に痩せている 食欲の秋を迎え 盛り返してしまうかと思っていたが 日中の間食をしないのが良いらしい 少しずつ減少しています こんな日が来るとは 思わなかった❤
今でも休みで家に居ると1~2kg増える 気をつけよう
2013/09/25 |
2013/09/23 |
2013/09/20 |
2013/09/20 |
中古の自転車のその後 火曜日に乗ろうとしたら 空気が入っていない パンクかなあ 一晩経つとすこし 抜けている感じ それでも乗る前に空気を入れれば駅までは乗れていたが 昨日早帰りの30歳が 自転車屋さんに 持って行ったら小さな穴が開いていた 料金無料で鍵まで交換してくれたそうだ 私が乗って帰る途中 何か踏んじゃったのかもしれないのに・・・ 30歳が量販店で買ったほうが良かったと言い出したら ![]() けれどそれはなかった ![]() でも13000円で27インチの新車が売っていたと言っていた 知らなかったなあ ブリジストンじゃないけどね ![]() 商売気の無い 自転車屋さんのはなし |
2013/09/19 |