細胞分裂走フルマラソン201011

３密を避けながら、運動不足解消。なかなか難しい課題です。
そこで、少人数の有志のみでフルマラソンにチャレンジです。




🔷日程：2020年10月11日（日）
🔷時間：午前8時〜14時
※終了後第3回ランナーと指導者のための体型別骨格ランニング®研究会あり。
🔷場所：新木場緑道
🔷参加資格：以下の条件をすべて満たしている方
①自己責任で参加でき
②かつ熱も出ていなくて
③イヴェント中の会話、接触は控えめで
④マスクもしくは代用品をして走れる方
🔷費用
Normal：2000円（イヴェント参加）
Deluxe：4000円（＋動画撮影＆動画データプレゼント）
Super Deluxe：6500円（＋ポイントストレッチ）
🔷定員：９名様程度
Deluxe：先着３名様
Super Deluxe：先着３名様



＜実施メニュー例＞

ステージ１（エコラン＋長距離耐性体力育成ステップbyステップ）
A「ショートレンジ」
B「ミドルレンジ」
C「ロングレンジ」

ステージ２（エコラン＋フルマラソン距離耐性ステップbyステップ）
A「ショートラン」
B「ミドルラン」
C「ロングラン」

ステージ３（仮想本番戦術練習）
A「水切り型」
B「ワンバン型」
C「通し型」

お気軽にコーチにお尋ねください。



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「ランニング障害」と「体型別スポーツ」のSports Meisters' Core®
・年中無休
・出張歓迎
・定期練習会、出張練習会、合宿、講習会多数開催中
出張や遠征、合宿、取材等により長期間連絡が取れないこともあります。
ご用命の際は、直前より事前にご予約されることをお勧めしています。
メール：yell[at]zpost.plala.or.jpもしくはyawarakasou[at]gmail.com
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ランナーと指導者のための体型別骨格ランニング®研究会
・入会金無料
・年会費無料
サイト：https://kokkaku-running-lab.jimdofree.com
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