動画でランニングフォームをチェックしよう!!5つのポイント初級編!!
メリークリスマス!
聖夜にもランニングに夢中なあなたに、
動画でのフォームチェックのポイントをご紹介!!
スマホでも動画が撮れて、しかもその場で確認できる!!
便利な時代になりました!!(←私の現役時代はなかったので...)
もちろん、
そんな便利なものを使わない手はありません!!
どこかに置いて自撮りか、
誰かに撮ってもらえたら、さらにベターです!!
そして、
その時に大事なのが「見るポイント」です!!
いいかえると「着眼点」というやつですね!!
どこをどうみて、
どうするのがベターなのか、
現役プロトレーナーの「見るポイント」をご紹介です!
メリークリスマス!
聖夜にもランニングに夢中なあなたに、
動画でのフォームチェックのポイントをご紹介!!
スマホでも動画が撮れて、しかもその場で確認できる!!
便利な時代になりました!!(←私の現役時代はなかったので...)
もちろん、
そんな便利なものを使わない手はありません!!
どこかに置いて自撮りか、
誰かに撮ってもらえたら、さらにベターです!!
そして、
その時に大事なのが「見るポイント」です!!
いいかえると「着眼点」というやつですね!!
どこをどうみて、
どうするのがベターなのか、
現役プロトレーナーの「見るポイント」をご紹介です!
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