【体型別ランニングフォーム】走り込み20kmまでで4時間ヒトケタ

体型別のランニングフォーム、取り入れて頑張られています。

まず、どのようなスポーツでも、基本や基礎があったり、ちゃんとコーチに習ったりするかと思うのですが、ランニングもまた同じです。

しかしどうでしょう。

何となく、基礎や基本は分かって頑張っているけど、どうにも練習の質が上がらない。頑張るほどに遅くなっている気がするのは、やはり気のせいでも歳のせいでも、ない。

となると、努力の仕方に問題があると考えるのが自然な思考。

そのような中で、体型別のランニングフォームに関する書籍を発見し、直接県をまたいで著者のトレーナーに聞いてみようという行動力、どれだけランニングを愛しているのでしょうか。

さておき、今まで違うスポーツを頑張られてきた延長で取り組まれたランニング。当初は30km以降は両脚の地獄の痙攣がマストだったのですが、今はほぼほぼ落ち着いて、ゴール後に多少攣る程度に。

全体的な走行距離が減ってきているのにも関わらず、タイムはそれほど落ちない。不思議。

ランニングは、まさしく日々の一歩ずつから始まりますので、体型別のランニングフォームに興味が湧きましたら、ぜひ個人レッスンやチーム練習会に参加してくださいね！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

実際にパーソナルレッスンを受けてみたい方は、

初回は6000円/60分、8000円/90分

となっています。

チーム練習会は夢の島（新木場）で開催中、

トライアル1,100円、チケット10回22,000円から

ぜひ、一度だけでも聞きに来て下さいね。

最後までお読み頂き、ありがとうございました！

また次の記事でお会いしましょう！

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