下痢症への対処法

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

 

　今日の沖縄は曇り時々晴れ、所によりにわか雨。予想最高気温は25度です。明日の予想最高気温は27度と、夏に逆戻りのようです。こう気温が乱高下すると、冬服着たり、夏服着たり、寝る時長袖にするか半袖でいいのかとか、風邪をひかないようにするのに苦労します。週間天気を見ると、来週からは本格的な寒さになりそうです。しかし、大谷選手はすごいですね。高校時代からラブコールを続けていたドジャースに入団が決まりました。なんと七億ドルです。来シーズンの活躍を楽しみにしています。では、本題へ。

 

 

 

　すでに発症した下痢に対しての治療には、脱水にならないように水分と電解質の摂取に努める。

 

 

 

　ORSという医療機関で出される脱水補正専用飲料でもよいが、手に入らないときは、フルーツジュースを水分で薄めたものでもよい。

 

 

 

　症状が持続する場合には、医療機関を受診し、便培養や検便検査などで原因病原体を特定して、必要な治療を受けることを勧める。

 

 

　

　沖縄本島中部、うるま市の風景です。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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