悪玉コレステロールはかならずしも悪ではない

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日も沖縄は夏空。予想最高気温は32度です。連日暑い日が続いています。水分塩分を摂ります。ストレスのない睡眠をとります。新型コロナの再罹患にならないように気を付けます。マスク手洗いをします。換気の悪そうな所には近づかないようにします。とりあえず、あと二ヶ月は暑さとの闘いですね。では、本題へ。   　脂肪というと、血液 . . . 本文を読む

植物性のススメ

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日も沖縄は夏空。予想最高気温は33度です。今日から8月ですね。今年も残り五か月ということになりました。しかし、暑さはまだまだ続きます。今も自家用車の点検で、オイルとウォッシャー液を確認しただけで、汗が滝のように流れ出て、少しフラッとしました。これは外で作業してはいけませんね。ラジオで言ってましたが、これは災害級の暑さなので、不要 . . . 本文を読む