ゆるやかに流れる時間

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日も沖縄は台風の影響で時折風が強く吹き、雨も降っています。予想最高気温は32度と猛暑ではないです。大相撲では郷土出身の美らの海が二場所連続で勝ち越して、優勝争いにも絡んできています。頑張ってほしいですね。明日までは台風の影響が残るようですが、土曜日からはまた猛暑が予想されています。水分、塩分と充分な睡眠をとります。では、本題へ。

 

　｢うちなータイム」という言葉がある。

 

　時間がゆるやかに流れていることを意味する。

 

　沖縄の健康長寿地域にいると、独特の時間の流れを感じ、誰でも時間がゆるやかに流れていることを知覚する。

 

　待ちあわせをしても、時間どおりに全員揃うことはめったにない。

 

　もちろん、遅れても怒られません。

 

　バスでさえ時間どおりに来ることはほとんどない。

 

　ビジネスシーンなどでは時間厳守の現代日本社会であるが、｢うちなータイム」はまさに現代ビジネス社会と一線を画する、うちなー社会の「癒し」を表している。

 

　精神衛生的にはストレス回避型としてむしろ好ましい社会特性といわれている。

 

　ただし、一面では「テーゲー主義（少々ズボラでもよいとする主義)」という短所となることもある。

 

　相手に合わせて、時間を守るべきときには厳守するという姿勢が重要。

 

 

　

　沖縄本島北部、恩納村の風景です。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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