こやじです
まだ体調はイマイチおまけに左膝もなんか変？お腹もアレという状態での
今年ラストの佐那河内ランに参加！（意外とナイーブなこやじ）
今回はラストという事でかめさんＲＣといしいドームＡＣ合同チームプラスその他ゆかいな仲間たちみたいなノリで総勢２０人は軽く越えとった
お初ですの方多数だったんで略したとです
集合場所に１番乗りして靴紐を結ぶこやじ氏
かかとトントンは基本だぜメーン
今年５月から毎週のように走った田園風景をなめ回すようにガン見しながら４３８号線を目指す
全体のペースも丁度いい感じでこやじはやや後方待機しもって様子を伺う
ＪＡ佐那河内産直売場辺りからグループが別れはじめたぞ～
先頭集団はやはりナチュラリーにペースアップ
折り返し地点でタイム見たら過去最速やった（１時間３４分後半）
ほの時こやじは閃いた
こりゃ後半ドエライ事になるなと
残り５キロからごっついキツイなと
再び産直売場に帰ってきて給水し再スタートして間もなく
いしいドーム監督が突然のロングスパートしかけてきた
オーマイガッ
ついにキタキタキター
一瞬出遅れてしまったこやじ
「まだ監督残り１０キロ以上おまっせ～」と言いたかったが
言っても聞こえんくらい監督らの姿がいずこへ～
しかしここで慌てず自分のペースを守ったこやじ
ったくやっぱりオレってヤツは…
徳島市の看板過ぎる頃に時計見ると自己新可能な臭いがプンプンだぜメーン
結局自己ベスト１分更新して２時間５３分ちょいでゴール
今日の体調、膝の状態なら十分納得出来るタイムじゃあ
あると思います！
戦い終わってのＢＥＥＲ超まいう～
やっぱノンアルコールとは次元ちゃうぜメーン
来年は１１日からまた佐那河内ランやります
どなたでも参加ＯＫやけん
ちょい興味持ったほこのアナタどやさどやさどやさ？
なんぼ時間かかっても４時間かかりまへんどすえ～
走り終わった後のたまらんなぁ
生きててよかったなぁ
とか言いつつこやじは満濃池リレーマラソンに出場するので１１日はお休みだったりするのである
コースもハードですが、メンバーの皆さんもスーパーハードでした。
骨盤付近に佐那河内ランの後遺症？が出ましたが、接骨院で元通り。
11日お誘いいただきありがとうございます。
まんのう走ってきますので、次回に参加したいと思います。
今度は頑張って先頭集団で食らいついてみたいと思ってます。
よろしくおねがいします。
今回は，こやじさんについて行けなかったですが，次回はがんばってついて行きますっ！コーチ！ヨロシクお願いしますm(_ _)m
俺も早く治して
切磋琢磨したいです☆
まんのうリレー出るんですね。
現地で会えるの楽しみにしてマース！
こやじさん、お誘い頂きありがとうございました。
あれだけの人数が集まる訳が、納得できる内容で良い勉強になりました。ＬＳＤを全くと言っていいほど、やったことの無い、私にはスタート後の超スローペースには戸惑いましたが、徐々に躰が暖まり・・判らないうちに各部の筋肉に効いてきているのが実感できました。復路の給水後の再スタート時には、脹ら脛・前腿部あたりに違和感があるくらいで(^^;) これってやっぱりフルの完走には必要なんだー（良いんだー）今更ですが初めて、思い(^o^)(^o^)・・・独り練習でも真似してみますね。最後は体力の残量チェックのつもりで少しペースを上げてみたんですが、フル完走は前途多難を実感する結果でした。また、おかんも引き連れて、お邪魔したいと思いますのでょろしく、お願いいたします。
今年は、人との出逢いがあった一年でした。こんなにいっぱい仲間がいるのかと、胸が熱くなりました。これからも、徳島を盛り上げましょう！
ちなみに、メーンが流行語大賞に決まりました。