こやじです
今から最近ごっつい楽しいせこ気持ちいい真夜中ランしてきます
目標２０キロ以上２５キロ未満
５時間以内に出来たら帰宅したいわだ～
来週の宿毛遍路マラソンに向けてあと１週間最終仕上げしていきます
友人が私の完走希望タイムから平均ペースを表にしてくれました
これを見ると１時間に６キロというスローペースでも最終第５関門３８・３キロを７分余裕残してクリアが可能と判明～
まぁそれは極端やけんどサブ６時間４５分をマニフェストにしとるけん１時間に６キロ５００走るペースで頑張りマックスバリュー～
(６時間４０分５１秒ペース)
果たして披露宴出発する９時までに帰宅出来るんかえ？どうなん俺？
では行ってきますゼヨ
今から最近ごっつい楽しいせこ気持ちいい真夜中ランしてきます
目標２０キロ以上２５キロ未満
５時間以内に出来たら帰宅したいわだ～
来週の宿毛遍路マラソンに向けてあと１週間最終仕上げしていきます
友人が私の完走希望タイムから平均ペースを表にしてくれました
これを見ると１時間に６キロというスローペースでも最終第５関門３８・３キロを７分余裕残してクリアが可能と判明～
まぁそれは極端やけんどサブ６時間４５分をマニフェストにしとるけん１時間に６キロ５００走るペースで頑張りマックスバリュー～
(６時間４０分５１秒ペース)
果たして披露宴出発する９時までに帰宅出来るんかえ？どうなん俺？
では行ってきますゼヨ
昨年と同じポジションがいいか、ほかのところにするか思案中です。
去年は30キロ手前だったのですが、皆さんけっこうしんどそうだったので、今回はも少し手前かな、とも。
いずれにせよ、20～30キロのポイントで待ちかまえ、こやじさんをはじめ、皆さんの快走を狙います!!
ただし、私は身体じゃなくて衣装のみですが
前夜祭も申込んだので楽しみにしてます
あのコースは折り返しの何とかダムまで上りが続くので３０キロ地点はキツイですね
元気な姿を狙うなら手前でスタンバイお願いします
こやじもコスチュームをカスタムします
本番当日にお披露目します
明日は短めの距離のダッシュしまくります