最近ダラダラ走ってたんで刺激入れを兼ねて
電柱から電柱までのダッシュをしまくりました
大きく腕ふり脚を大きく動かすダイナミック走法を意識したけど
こう見るとほうでもないな
国道192号線でしよったけん違和感あったわだ
撮影してくれた友人M君あんとう仕事中にすまんかったわだ
安藤式ダイエットに習って先程夕食をたらふく食べました
最近ダラダラ走ってたんで刺激入れを兼ねて
電柱から電柱までのダッシュをしまくりました
大きく腕ふり脚を大きく動かすダイナミック走法を意識したけど
こう見るとほうでもないな
国道192号線でしよったけん違和感あったわだ
撮影してくれた友人M君あんとう仕事中にすまんかったわだ
安藤式ダイエットに習って先程夕食をたらふく食べました
宿毛マラソン、近づいてきました。
去年と同じ13給水所に決まりました。
当日はお天気がよいことを祈っています。
遠路ですが、気をつけていらしてください。
その日、自転車ranで徳島那珂川を走る人も一緒に応援します。
こやじさんは走られますか?
今回も第13給水所ですね!
あの辺りは体力も消耗しててきついポイント
ですが愛想ふりまきます
宜しくお願いします
こやじは宿毛に帰ってきます