サラダチキン

◆晩餐

牛肉ステーキ

サニーレタス

◆ランチ

サラダチキン

ポークカレー

嫁さん実家の為、晩餐はステーキ１００gご馳走になりました。200g食べて！と言われましたが、勇気を持って丁重に遠慮しました。

遠慮しても、カロリーは突破（笑）しよーがないですね。サラダチキンは、自家製。鶏むね塩水３０分漬けて、エバラ塩ダレと酒で揉んで、レンチン解凍モード１２分。

しっとり柔らか。美味しく頂きました。コンビニのサラダチキンは、これをすると食べれなくなります。ごちそうさま。