お待たせしました。ガーミンＥｄｅｇｅ520ｊ

10月1日　より受付開始です。

ガーミン Edge520J
サイズ：幅49mm x 縦73mm x 厚み21mm
ディスプレイ：35mm x 47mm
解像度：200 x 265 pixels（カラー）
重　量：60g
電　池：充電式リチウムイオン
バッテリー持続時間：約15時間
防　水：日常生活防水（IPX7）
受信性能: 高感度GPSチップ採用　GPS/みちびき / GLONASS対応
データ容量：約1,000 ラップ
付属品：本体、USB ケーブル、ハンドル/ステムマウント、アウトフロントマウント、ストラップ、操作マニュアル、保証書（1年の保証期間/要ユーザー登録）、センサー（スピード/ケイデンス/ハートレート、セットの場合）
税別価格：36,000円（単体）、49,800円（セット）

常に進化を続けるEdgeシリーズに、トレーニングやデータ収集に重点を置いた最新モデル、『Edge520J』が登場しました。

自己の体力作りはもちろん、ライド中のペダルやフォームを改善して無駄を省いた自分により良い姿勢の追及をしたり、とにかく弱点のみを克服したい時のトレーニングがしたい、今の自分のサイクリングレベルはどのくらいかなど、こうした要望に応えました。
そして、洗練された数々のトレーニング後は、一つの区切りとして、セグメントで他のサイクリストと競争してみてはいかがでしょうか。
今までトレーニングを積み重ねてきた現在の自分の力は果たしてどのくらいなのか、あなたの競争心を目覚めされるかもしれません。


ANT+に対応する心拍計、パワー計の他、VIEB-JやEdgeリモート、シマノDi2も接続可能に。スピード/ケイデンスセンサーは、スピードセンサーとケイデンスセンサーがそれぞれ単体となり、異形フレームバイクやミニベロにも対応し、かつ装着が簡単になりました。


Garmin社のクラウドサービスであるGarmin Connectでは、取得したデータの解析をしたり、世界中で数百万人のユーザーとデータの交換や共有もできる無料コミュニティサイトがご利用頂けます。
スマートフォンアプリ、Garmin Connect Mobile(android/iOS)をインストールすることで、「Garmin Connect」のデータ確認や、Bluetooth通信を利用すると、通知機能、天気予報、降水確率、風量や風向きの確認もできます。

MAGーON 入荷

上質・安全な「本物のマグネシウム」

約半世紀の歴史をもつマグネシウムの専門メーカー、タテホの水溶性マグネシウムを使用しています。
高純度の国産のマグネシウムを、素早く溶けて、吸収力の高い水溶性に加工しています。毎日のトレーニングやレースでの発汗、ストレスなどにより失われる必須ミネラル「マグネシウム」を急速チャージできる、アスリート向けのサプリメントです。ISO9001認証取得の工場で生産している安全・高品質な本物の素材を体感してください。

大切なレースやトレーニングの前後、運動・競技中に、サッと摂れて、持続的なパフォーマンスをサポート。顆粒のまま水で摂るか、スポーツドリンク、果汁などと混ぜてお召し上がりください。

知られざる必須ミネラル 「マグネシウム」

マグネシウム（magnesium: Mg）は、生体の機能維持に不可欠な生体内で４番目に多いミネラルです。約70％が骨や歯にリン酸マグネシウムの形で存在し、カルシウムとともに骨などの形成には不可欠です。筋肉（約30％）や血液（約1％）にも含まれています。
糖質代謝や脂質代謝、ミトコンドリア内のエネルギー代謝では「エネルギー通貨」であるATP（アデノシン三リン酸）の産生に関わり、たんぱく質や脂質などの生合成、遺伝子合成など生体内の300以上もの酵素反応に関与する補助因子として、重要な役割を担っています。また、細胞内液中に存在するマグネシウムイオン（Mg2+）は神経や筋肉の興奮性を抑制し、神経伝達や細胞膜の安定性、筋収縮、心拍出、ホルモン分泌などにも重要な働きをもっています。
マグネシウムの適切な摂取には、メタボリック症候群や生活習慣病、がんなどのリスクを低下させる働きのあることが知られています（※１）。

マグネシウムの摂取と不足

マグネシウムは、生体内で合成することのできない必須ミネラルのひとつ。海草、ごま、大豆、貝類、魚類、にがり、穀類、ココア、バナナなどの食物に多く含まれています。2010年食事摂取基準（厚生労働省）によって推定平均必要量、推奨量、目安量、耐容上限量（食物以外の場合）が定められています。
マグネシウムが欠乏すると、貯蔵庫でもある骨からマグネシウムが遊離し利用されますが、食物からの摂取量が少ない場合、腸管からの吸収率が高まるため欠乏が抑制されます。マグネシウムは、シュウ酸（ほうれん草やトマト、ピーマン、ヤマイモ、青いバナナなどに多く含まれる成分）やフィチン酸（小麦、玄米などの穀物や大豆など豆類、豆腐に多い）によって吸収を阻害され、また他のミネラル（鉄、カルシウム、リン、亜鉛、ナトリウム、カリウムなど）の過剰摂取によっても吸収が阻害されます。
マグネシウムの欠乏は低カルシウム血症、筋ケイレンなどを引き起こすとされています。また、習慣的なマグネシウム欠乏は、骨粗鬆症、心疾患、糖尿病、高血圧、がんなどの生活習慣病のリスクを高めると考えられています。
一方、マグネシウムの摂取量がカルシウムの摂取量を大きく下回る場合の生活習慣病リスクとの関連も指摘されています（※2）。
平成23年国民健康・栄養調査（厚生労働省）によると、20歳以上の日本人男女におけるマグネシウム摂取量は、2010年日本人の食事摂取基準（同）に定められている推奨量を約10％～40％下回っており、女性より男性、また20歳代～40歳代で摂取不足の高い傾向が見られます。
このような摂取量不足は、穀類や海藻類などマグネシウムの豊富な食物の摂取不足が原因と考えられますが、塩分の多い食事＝過剰なナトリウム摂取などによるマグネシウムの吸収阻害もマグネシウム欠乏に関与するため注意が必要です。また、汗からもマグネシウムを損失しますので、発汗量の多い場合では不足に気をつけなければなりません。


エネルギーとマグネシウムを同時チャージ

エネルギーと同時にマグネシウムを素早く摂れるエナジージェルが登場。一般的な補給ジェルと同等のスペックをもちつつ、Mag-onの最大の特徴である吸収率の高い水溶性マグネシウムを50mg配合。
携帯しやすく、そのまますぐに飲めるジェルタイプなので、大切なレースや運動・競技中にオススメ。 さっぱりとした味で飲みやすい。2種類の味。


グレープフルーツ・梅味入荷

いつも必要な水分に、マグネシウムをオン！

日本人に特に不足しがちな必須ミネラル「マグネシウム」を、日々の生活の中で水分補給と併せてチャージできる、新しいタイプのコンディショニングウォーターです。顆粒スティック1本を500mlの水（ミネラルウォーターなど）に溶かして、スポーツ（トレーニング、レース、試合）の前後、運動・競技中の水分補給と併せて！

ゆず・ライム味入荷

いろいろ飲んだが効果の高いサプリメントＭＡＧ　ＯＮですよ。

グランフォンド申し込み10月4日で締め切ります。

ご家族・カップル・お友達を誘ってイベント参加しませんか？
またお店で知り合った仲間でエントリーもいいですよね。
申し込み締め切りは10月4日　日曜日までとなります。

安全確保と何かあるといけないのでチーム数は少なく設定しました。もしものトラブルがあればお店で電話ください。迎えに行くのでご安心ください。
定員になり次第申し込み終了となります。
申込書が出来ましたので週末ご来店ください。


１６０～１８０ｋｍコース申し込み終了
100ｋｍコースが定員オーバーしてしまいましたがこのコースが人気なので60コースの定員を減らして100km少し増やします。
是非60kmコースにも申し込みください。

１６０～１８０ｋｍコース出発時間　ヤマシゲ前に6時出発
１００ｋｍコース出発時間　ヤマシゲ特設テント前に9時から順々に出発します。
６０ｋｍコース出発時間　ヤマシゲ特設テント前に10時30分から順々に出発します。

10月１１日　日曜日ヤマシゲグランフォンドを開催します。
コースと申し込みは後日アップしますの2～4名チームで申し込みとなります。

１８０ｋｍ・１００ｋｍ・６０ｋｍコースとなります。
各コースとも大体１０チーム前後となります。
申し込み：ヤマシゲ会員の方が1人でもチームにいれば会員以外の方も参加できます。
必要事項：Ｆａｃｅｂｏｏｋを登録お願いします。Ｆａｃｅｂｏｏｋに写真をアップしてください。
参加費：ヤマシゲ会員1人１５００円　ヤマシゲ会員以外２５００円
完走証明書・補給・水・２RUNなどお渡しいます。

Facebookで所在確認とチェックポイントを通過したことをアップください。事前にFacebookの登録お願いします。
お友達を誘って是非エントリーください。

160～180kｍコース　定員数最大５チームまで
ヤマシゲ～二ノ瀬～鞍掛～多賀大社～鈴鹿スカイライン～菰野～多度大社～ヤマシゲ
目安のコース：http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=f8d83b6d63a3af682f673695f2a8dd78

９０～１００kmコース　定員最大１０チーム
ヤマシゲ～二ノ瀬～鞍掛～多度大社～ヤマシゲ
目安コース：http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=85a241c206ba6e43f85c4829453a2d6a

５５～６０ｋｍコース　定員最大１０チーム
ヤマシゲ～二ノ瀬～多度大社～ヤマシゲ
目安コース：http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=97f899231e3425d08fc0e8a7d4661182

３コースになります。コースは自由です。チェックポイントで写真を撮ってグランフォンドFacebookにあげるだけでOKです。必ず指定の場所は通って写真をアップしてください。

ゴール時間は参加者同じになるようにして置きますが遅かったり速かったりしますのでその場合はお待ちください。
ほぼ管理費と補給食で参加費消えますのでそんなにお高い設定ではないと思います。
あと皆様へ傷害保険・物損保険だけは各自でご加入ください。

最後必ずですがチーム単位で走ってください。登りは得意な人はみんなをサポートして平坦過好きな人は先頭を走ってチームをサポートください。
家族友達仲間を誘ってエントリーください。

あとメールでPDFを送りますので取りに来る時間ないよ～～という方はメールください。