睡眠不足

一昨日は夜中に目が覚めて、睡眠不足。

昼間はフラフラ。
いつもフラフラだけど、もっとフラフラ。

薬のルーランが、ふらつきの原因と言われているんだけど、薬を完全に無くすまでまだ時間が必要だし、フラフラと付き合いながら過ごさなくてはな。

今日は、途中で目覚めずよく寝たので、スッキリ。

最近、どこへ行くのも車を使っているので、足腰が相当弱っている気がする…
暑いのが終わったら、インターバル足歩でもやってみるかな。