ダイエット記録 ２月

まだまだ寒い日が続きますが、春間近を感じる今日この頃

自宅周りの雪は、ほとんど消えてしまいました

お山とかは、まだまだ雪があるでしょうけど

心も体も、冬眠から覚めた感じで、気分が良いですネ
（年度末のお仕事と業務量で、へこんでますけど）

休みの時は、自宅でゴロゴロしてたので、お山とかラーメン食べ歩きとか

お出かけしたくなってきています

さて、山登りダイエットですけど

２月も天気と気持ちの萎えで、ほとんど登っていないです

低山・里山から、山登りダイエット再開しましょうね

さて２月の山登りダイエットですが

一度も山登りしていないです

お散歩などのウォーキングもしていない（トホホ）

こんな月もあります

それでは、ダイエット記録を報告

２月の平均値を出してみました

体　　重　　61.78ｋｇ　（前月比　-0.27ｋｇ）

体脂肪率　　19.15％　　（前月比　+0.37％　）

なぜか体重は、微減してますね

やはり体脂肪率は、微増していますね

余り運動していない割には、現状維持に近い状態かな

まずは、山登りで体を動かし

マイペースでダイエットを、頑張りましょう

最近、62ｋｇ代が続いますので、目指せ61ｋｇ代の体重
（無理せず、頑張りましょう）

それでは、また