通っている公営のスポーツセンターで冊子をもらう。
東京→大阪（514.5km）横断に挑戦、トレッドミルで1日5㎞、週2回、1年1か月でゴールするための記録帳だった。
うーむ、とりあえず記録してみよう。
杉並区のスポーツ施設：TAC杉並区上井草スポーツセンター・TAC杉並区妙正寺体育館
NHKの「あさイチ」でしょうが焼き特集をやっていたので、夕食で作ってみる。
王道を極めた「名店の極上しょうが焼き」のレシピ・作り方 - あさイチ
レシピ通り作ったら確かに美味しい。豚肉だけでなくどんなお肉にも使えそう。
で、これを聴く。
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友人と新宿へ映画「雪風」を観に行く。
『雪風 YUKIKAZE』オフィシャルサイト | ソニー・ピクチャーズ
太平洋戦争で生き残った旧日本軍の駆逐艦「雪風」を描いた作品。そこそこという感じか。
そのあとはここで反省会、暑いのでビールが進んでしまった。
で、これを聴く。
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今日から9月、スポーツセンターへ行ってトレーニングを再開する。
数日休んだらランもスイムも調子が良くなった。やっぱり適度な間隔が必要だ。
9月に入っても猛暑は収まらず。それでも風が若干涼しいか。
で、これを聴くと言うか観る。こういう猫を飼いたい。
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今月は色々あって長かった。猛暑が続く中、イベント・旅・運動等々活動しまくった。
もう秋の気配がしてもいい時期なのに、まだまだ猛暑が続きそうだ。
東京FMで山下達郎の「サンデーソングブック・納涼夫婦放談」を聴く。
サンデー・ソングブック｜山下達郎 OFFICIAL SITE
山下達郎・竹内まりやご夫妻は二人とも70歳を超えてそれぞれコンサートツアーを完走している。
頑張らんとね。
で、この曲を聴く。毎年この放談の最後にかかるがまだ夏は終わらないなあ。
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午前中は図書館へ行って本とCDを借りてくる。
今日のような灼熱再来襲の中、自宅を離れて図書館へ避難してくる中高年者が多かった。
昼から戸塚公会堂へ行って娘が所属するビッグバンドのコンサートを聴く。
戸塚と言えば毎春参加している金融機関対抗箱根駅伝で近辺は走っているが、駅は下りたことがなかった。
でも湘南新宿ラインを使うとそれほど遠くはなかったなあ。帰りに崎陽軒シウマイ弁当を買う。
で、これを聴く。
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