朝の散歩(Aコース)

今朝はいつもより早起き

頭が重くボーっとしているので血圧測定すると上が高い



ブログをひととうり見てテレビで台風情報を見る。16日のゴルフコンペ延期することのメールが届くこれでは無理

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散歩?頭痛いし曇りだしでも行こう行こう。歩けば気分転換になるかかも？

根性アサガオが見習えと言ってる様!



友達のゴイサギと鴨(サギ師とカモ)?



スーパーヤオコー、マクドナルドと
百均が有り便利、ヤオコーのおはぎは
全国放送された程美味い、たまに昼食
に2個198円、マックは孫の好物ファミリーセットで利用する。



狭山茶の本場、市役所の周りにも茶畑が有ります。お茶の花をどうぞ



7時5分に帰って血圧測定152→142に
下がってました。日課で朝、夜の血圧
と体重、歩行数、を5年間毎日記録してます。(赤の数字が基準オーバー値)
今日は午後から台風、用心、用心です