ぼっちポタ

週一程度、30kmくらいじゃ、トレーニングにもならないけど、

それくらいでも、身体が楽になると感じる歳になってきてる（汗）

今日は、ポタリング（笑）

可愛らしい小さな草花

なんて名前だろうか
 

ちょっと、撮鉄🤣

ぼっち朝ラン

久しぶりに朝ランコースを走りに行ってきました。

まだまだ暑いですね。

でも、今日の暑さは台風のせいでもあるかも？ですが。

一応のスタート地点&ゴールはサンレモとして。

暑さ対策にロングのボトル2本&雨山ではポカリ500ml&天然水補給！

でも、帰宅したら2.5kg減量(･_･;

まだ水分足らなかったのでしょうか。

サイクルロード再び

今日は、、、まだ32度

でも、走ります。

サイクルジャージ着てるから、

汗かいても『ベタつく』感じはないので、普段着で出掛けてるより、

実は、楽だったりします。



ここ、知ってますか？

何ヶ月か前に、車が飛び込んでった場所

じつは、、、

まだ、車がありました、、、

なぜ？

サイクルロード再び

今日は39度だとか、、、

スタート地点。

帰り際、鉄橋の影で休憩。

今日もサイクルロード

紀の川大橋北側からスタート

川辺の打放しゴルフ場辺りで

折り返し。

ま〜すぐ、紀の川沿いなので、

ほぼ、ローラー台状態。。。

あっつい〜　(>_>)