献血失敗

献血〜 (^｡^)

腕の中で、針をぐりぐり、、、
針刺し失敗されて内出血 (¬_¬)
血は取れずに回数にもならないだと💢

う、腕が痛い、、、(@￣ρ￣@)

ポップサーカス再

6年半ぶりの菜乃葉さんとのポップサーカス
前回は幼稚園児で、また入り口が暗くて怖がりながら途中まで父の膝に埋もれてた菜乃葉さんでしたが
今回へばりついてたのは入り口中まで。
始まる前にはポップコーンも食べ尽くし、わりに楽しそうでした。

6年半でサーカス団も進歩したのか、失敗は少なかったです。（笑）

（後）BBQ

グルポタは昼過ぎにていったん解散し、
夕方からはバーベキューです！！
知る人ぞ知るティーケイさんのご厚意にて、僕も呑めることに（笑）
なので僕だけ走ったままのジャージですが。
いや、僕だけＳＡＮＲＥＭＯの正装です！




さすがは自転車仲間です
話はほぼほぼ自転車のことばかり（笑）
で、なかには秘密兵器を持参＆披露する場面も。
しかしまたスペシャリストを両親にもつリンちゃんは、、、
地面に置いた途端に目を輝かせ、その場を離れようとはしてくれませんでした。（笑）

姫をなだめつつ、おかりしての大試乗会！！
いままでのローラー台とは違います
グロータックというメーカーの GT-Roller
最新バージョンは　← こちら
もちろん、購入するならＳＡＮＲＥＭＯですけどね！
でも、高いなぁ～
でも、いいなぁ～



つづく、、、

（前）グルポタ

今日は久しぶりの自転車！　（＾＾
ＳＡＮＲＥＭＯの祝日ラン！
初級者さん用の短距離スローツーリングです。
何もなければ？片道１０Km少々な距離でした。（笑）
近すぎたゆえの時間調整休憩です。



時間調整休憩をしながらも、SANREMOの方々は
道中のあまりにも住宅地内走行のストレスからか、
少しだけ？少しだけ遠回りすることに（笑）



ま、実際に少しだけなのですが（笑）
トマト坂をのぼりました。
写真はトマト坂のてっぺんにある恐竜公園前にて。
では、恐竜公園に沿って坂を下って行きましょう。




最近流行りの？感じなカフェ？
こういうのが正しいリノベーションなのかも？
（？改装はほとんどされてませんけどね、、、）
古い建物を有効活用した　ＯＪＩＢＡ　Ｋｉｃｈｅｎ　#OJIBA kichen
すぐ近くに海があるので、歩いてるだけで磯の香り
でも、食べたのはチキンカツカレー　（笑）

チキンカツカレー🍛からは
直ぐ横で焼きヨモギ餅を食べる方もあり
またさらに揚げパンも、、、
僕は晩方のBBQのために？（笑）
食べるのを控え、水分も控えてました。

しかし！
帰るルートでSANREMO分裂！ （笑）
ティーケイさんの声掛けで数名の方が猿坂逆周りコースを選択。
なぜか僕もその中に ^_^;

そらもう、最近にない必死さでもがきました^_^;
最後まで前には出れません、、、
なかなか苦しかったですが、なんとか帰り着けたので
楽しさが倍増となりました。

靴紐

今日は些細な変更を。
通勤靴？の靴紐を交換しました。
白？シルバーの糸が混じってます。
それは、反射素材になっているらしいです。

みなさん、ご安全に！