今日は行きませんでした

　病院に見舞いに行ってて練習には行きませんでした。見舞いも話すことも出来ず機械の数字を見てなにかあったら連絡するだけなので、病院内でなにか出来ないかなぁと考えてました。とある達人の人は1日４～５時間立禅とかで内功を練ってたそうですが、機械の数字を見てないといけないので無理だなぁ（というかそんなに僕には無理です）基本功とか五行拳もいろいろ動き回るのもよくないので、いすに軽く座って手をだらんとひざの上に軽くおき、立禅みたいな感じにして、膨張収縮のイメージで呼吸したり骨盤の縦回転したり、体内部を動かすようにイメージでいろいろやると10分ぐらいで汗がにじんできます。それを疲れたら休憩、休んだらまたやるという風にやり、なんとなくいい運動になったような気がします。