一気に寒くなり函館も雪がちょっと積もりました
たぶん今日10℃近くまであがるから溶けると思いますが
先週は札幌でしたが今週は帰れず残念
今週は空体道の空法、円転太極拳をやりました
空法で身体を温めてからじっくりと円転太極拳だと気持ちいいです
先週言われた「揺らぎ」はなかなか難しいです
意識してやってますが、まだまだ自分の身体がガチガチの固体で少し液体になってるかなーって感じです
そう思うと最初 . . . 本文を読む
ひさびさの札幌です
最近忙しくなかなか休みがうまくとれませんが今日は参加です
練習前…先生と組手、加減してもらいながら導かれる。後半は先生にやりたいように攻撃していいと言われる。汗だくでへたばる。空法やってないから「揺らぎ」がないと
空法…先生のをよく見ながらやり、自分の確認したいことをみる。自由舞をする、いろんな動きを試す。気持ちがいい。先生にはメタボ対策にもいいと
円転太極拳…高探馬までじっ . . . 本文を読む
札幌ほどではないですが、函館もついに雪が降りました
すぐ溶けましたが、これから寒さが厳しいなります
さて今週は仕事関係でいろいろあり
まともな練習は一週間の半分もできず
反省です
来週は札幌に戻り練習に参加したいです
ラッキーピエロでトロトロ牛筋カレーです
おいしかったです(^_^) . . . 本文を読む
他は結構雪のようですが、函館はまだで今日はいつもより温かい感じ
本来なら土日休みで札幌に練習に行けると思ったらトラブルがあり帰ることができず
夜遅くまで仕事でしたが、時間をみつけ練習はしてます
しかし練習する時は落ち着いてやらないとダメですね
仕事のストレスや疲れたとかいらだってやるとダメ
そんな時は深呼吸して
いつもよりゆっくりと一つ一つの動作に時間をかけて
丹田か . . . 本文を読む